Secrets d'Aveyron, Rando du Larzac au Causse Mejean

Jour 1 : Millau

Jour 2 : les Gorges du Tarn...

Jour 3 : : Le Causse Méjean, randonner avec les vautours

Jour 4 : Le Causse Noir

Jour 5 : Le Larzac !

Jour 6 : Guinguette !

Jour 7 : St Jean d'Alcas

Information : depuis la gare SNCF de Millau, une navette en bus public régulier rejoint la gare de Montpellier - Pas de réservation nécessaire. Départ de Millau à 17h10, arrivée 19h05 à Montpellier. (attention horaires variables à consulter avant votre départ).

ACCUEIL

Arrivez à MILLAU à partir de 14 h…
Information : depuis la gare SNCF de Montpellier, une navette en bus public régulier rejoint la gare de Millau - Pas de réservation nécessaire. Départ de Montpellier à 11h15, arrivée 13h25 à Millau (attention horaires variables à consulter avant votre départ).
Vous pourrez vous installer directement à votre hôtel et en profiter pour vous balader librement dans Millau.

… Et retrouvez votre accompagnateur vers 18h pour un dîner en cœur de ville.

Voiture / Covoiturage :
Nous pouvons difficilement jouer le rôle d'intermédiaire : d'une part, il nous est difficile d'organiser le covoiturage et d'autre part, la loi nous interdit la divulgation de coordonnées personnelles. Cependant, soucieux de faciliter vos déplacements mais aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de l'environnement, nous vous invitons, conducteur ou passager, à consulter les sites qui organisent le covoiturage :

Parking :
Sur place à votre arrivée, votre véhicule pourra être garé sur un parking extérieur (Parking gratuit non gardé).

Accès train :
De nombreux trains arrivent à Millau. Selon les périodes de l'année, les horaires des trains sont modifiés, il ne nous est donc pas possible de vous indiquer des horaires et références de trains.
L'heure de rendez-vous le jour 01 permet au plus grand nombre de voyageur d'arriver en train. Précisez, nous votre horaire d'arrivée, nous organiserons au mieux votre accueil.

Information : Actuellement, et sous réserve de modification par la SNCF :
Depuis la gare SNCF de Montpellier, une navette en bus public régulier rejoint la gare de Millau - Pas de réservation nécessaire. Départ de Montpellier à 11h15, arrivée 13h25 à Millau. (attention horaires variables à consulter avant votre départ).
Depuis la gare SNCF de Millau, une navette en bus public régulier rejoint la gare de Montpellier - Pas de réservation nécessaire. Départ de Millau à 17h10, arrivée 19h05 à Montpellier. (attention horaires variables à consulter avant votre départ).

Nota : deux gares sont maintenant en service à Montpellier : Gare St Roch, en centre ville et la gare TGV en extérieur. Toutes les deux sont desservies par le Tram.

Accès avion :

Aéroport de Montpellier :
- Montpellier Méditerranée

Aéroport de Béziers :
- Béziers Cap d'Agde

Aéroport de Rodez :
- Rodez Aveyron

DISPERSION

Fin du séjour et départ après la visite le jour 7, vers 17h à MILLAU.

Information : depuis la gare SNCF de Millau, une navette en bus public régulier rejoint la gare de Montpellier - Pas de réservation nécessaire. Départ de Millau à 17h10, arrivée 19h05 à Montpellier. (attention horaires variables à consulter avant votre départ).

FORMALITES

Pas de formalité particulière pour ce séjour

NIVEAU

Niveau 2 dynamique
Temps de marche moyen : 5h à 6h30
Dénivelé moyen : 550m
Distance moyenne : 12,5km

Les temps de marche ne sont pas très longs ni très important en dénivelés. Les journées seront néanmoins assez dynamiques avec un départ assez tôt dans la matinée pour profiter pleinement des découvertes et des activités dans la journée et surtout d'une belle pause après le pique-nique ! Les journées sont complètes et le soir le retour à l'hébergement se fera après les dîner.

HEBERGEMENT

L'hébergement en Hôtel***

Nous avons choisi volontairement un établissement en cœur de la ville de MILLAU dans une démarche d'implication dans le développement économique du sud Aveyron. Cet hôtel*** dispose de chambres calmes et confortables. La localisation en cœur de ville permet de flâner à pied le soir en terrasse…

REPAS

Les dîners.

Ce programme plein de force et d'émerveillement est particulièrement étudié pour les amateurs du «bien-vivre Caussenard». Les dîners seront pris en restaurant, table d'hôtes, à la ferme et sur les marchés de producteurs et paysans pour partir également à la découverte des savoirs gastronomiques du Sud Aveyron !
Le retour à l'hébergement se fera après les diners le soir.

Les piques-niques.

Les repas froids du midi sont préparés par notre accompagnateur, nos partenaires ou notre équipe sur place.
Nous attachons beaucoup d'importance à cette partie du séjour. Les repas seront tous fait «maison». Nous sommes fiers de vous faire découvrir nos spécialités et notre art de vivre !

TRANSFERTS INTERNES

Sur cet itinéraire, nous nous déplaçons vers des lieux dont nous avons le secrets mais surtout, nous vous avons préparés quelques surprises et découvertes particulières qui necessitent des déplacements d'une quarantaine de minutes environ le matin. 3 journées seront organisées avec des minibus privatisés, les autres necessiterons de covoiturer entre nous.

Ce temps de transfert correspond à une réalité de notre territoire : des lieux privilégiés qui méritent qu'on s'y attarde et qui sont peu accessibles.

PORTAGE DES BAGAGES

Vous ne porterez que vos affaires pour la journée

GROUPE

Les groupes sont constitués de 4 à 15 personnes + encadrement.

ENCADREMENT

Accompagnateurs en Montagne, spécialistes de la randonnée.
Nous vous prenons en charge du point de départ «accueil» à votre point de retour «dispersion».
Vous aurez ainsi tout le plaisir de la découverte de la région traversée. Profitez-en, c'est les vacances !

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

• La préparation physique

 ... et psychologique ! Ce séjour s'adresse à toute personne en condition physique normale, pas d'exploit ni de performance physique au programme. Il est nécessaire de pouvoir marcher entre 4 et 7 heures dans la journée.

L'esprit randonneur : demande parfois de la tolérance, un peu de discipline et beaucoup d'humour. Pensez-y avant de partir en vacances, cela vous aidera à "lâcher prise" et à profiter au mieux de tous les instants. Il arrive aussi que la météo soit capricieuse : ne vous laissez pas démoraliser par quelques gouttes de pluie ou une chute de neige inattendue, c'est aussi ça la randonnée... et ça peut même avoir un certain charme.

Notre conseil

Vêtements : Les principes : Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

• Un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
• Une veste en fourrure polaire chaude.
• Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex. En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par temps froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément agréable. Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud. La sueur est l'ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d'effectuer une ascension vêtu d'une veste polaire.

Éviter les anoraks et proscrire les équipements trop chauds et encombrants.

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet
• T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche)
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche
• 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus
• 1 pantalon de trekking ample
• 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l'étape)
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
• Des sous-vêtements
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir

Équipement :

• 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d'une ceinture ventrale
• Un grand sac plastique permettant de protéger l'intérieur du sac à dos.
• 1 paire de lunettes de soleil .
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
• 1 couteau de poche type Opinel.
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance.
• Nécessaire de toilette (privilégiez l'indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
• 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
• Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
• Papier toilette + 1 briquet.
• Crème solaire
• Boîte plastique hermétique pour y mettre le pique nique de midi (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
• 1 frontale ou lampe de poche.
• 1 couverture de survie.
• Appareil-photo, jumelles (facultatif). Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels.
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
• Pastilles contre le mal de gorge.
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
• Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
• 1 pince à épiler.

Baignade :

N'oubliez pas votre maillot et votre serviette. Les baignades ponctuent agréablement les journées !

Hôtel
L'hôtel fournit les équipements de toilettes et de literie complète.

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