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Des Calanques de Cassis à la Sainte Baume

Rando à pied - Accompagné - Randonnée itinérante

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Spécifications du circuit

Réference : RACAL

Activité : Rando à pied

Niveau physique :

Formule : Accompagné

Type : Randonnée itinérante

Destination : Calanques

Durée : 6 jour(s) / 5 nuit(s) / 5 jour(s) d'activité(s)

Portage : Pas de sac à porter

Hébergement : Hôtel **

Date du prochain départ : 10/09/2017

Prix à partir de : 765


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Réserver

Le séjour

Un itinéraire tout à fait exceptionnel et contrasté entre Cassis, où nous profiterons de balades dans les plus belles calanques et de l'animation le soir du port renommé et très courtisé, et la Montagne Sacrée de la Sainte-Baume qui cache une authenticité bienfaisante loin de la foule, où nous apprécierons la fraîcheur des forêts de chênes ou des vallons verdoyants, l'accueil de notre hôtelier qui nous préparera des mets fins et savoureux, tout en gardant en permanence un œil au loin sur la Grande Bleue

 

Cassis

Tout le charme du sud est concentré dans ce petit port renommé en raison de son irrésistible charme mais aussi pour ses calanques découpées qui offrent un paysage de canyons sublimes et délicats. Nous accéderons aux plus sauvages d'entre elles. Les balades se font sur des sentiers en balcon sur la mer, entrecoupées de baignades et le soir, vous profiterez depuis votre hôtel de l'animation du port.

 

Massif de la Sainte-Baume

C'est une belle montagne calcaire qui, depuis le Moyen Age, est renommée comme haut lieu de pèlerinage en hommage à Marie-Madeleine, qui évangélisa la Provence, dit-on. Aujourd'hui, cette montagne dont un des plus hauts sommets est le Pic de Bertagne (1 042 m), offre des randonnées panoramiques avec des points de vue jusqu'à la mer, une végétation riche et bienfaisante dont le Parc de Saint-Pons est un bel exemple... Une pause indispensable après l'agitation de la côte !

 

 

 

Nos points forts :
  • 3 soirées pour profiter du cadre magnifique du petit port de Cassis

  • Contraste bienfaisant entre la mer et la montagne

  • Climat méditérranéen idéal au printemps et en automne

Programme

Jour 1

Accueil le dimanche à 18h à l'Hôtel à Cassis. 
Installation à l'Hôtel pour 3 nuits. Votre accompagnateur vous retrouvera directement à l'hôtel pour la présentation du programme. Dîner dans un restaurant dans le village.

 


Jour 2

La ronde des Calanques
Départ à pied de Cassis et traversée du plateau de la Fontasse jusqu'à la calanque d'En-Vau où nous pique niquons. Retour par le bord de mer et les magnifiques calanques de Port Pin et de Port-Miou, longues calanques bordées de falaises chargées d'histoire. Baignade dans la mer d'un bleu intense... Des images étonnantes qui resteront gravées dans votre mémoire. Incroyable de trouver une nature si sauvage et si belle à deux pas de la seconde ville de France ! Nuit à Cassis
Etape de 4h30 de marche. M : 400m D : 400m


Jour 3

Les Calanques de Sormiou, Morgiou et Sugiton
Transfert en bus et voiture personnelle à Luminy. Magnifique boucle au cœur du massif des Calanques dans une nature sauvage et préservée avec des points de vue étonnants sur la baie de Marseille puis le grand large et l'archipel protégé de Riou. Nous croiserons les calanques de Sormiou et de Morgiou célèbres pour leurs cabanons puis nous dirigerons par le bord de mer vers la grandiose calanque de Sugiton pour découvrir la partie orientale du massif. Retour par le vallon de l'Herbe ou de St Marthe, le col Ricard et enfin le col de la Gineste où nous reprenons le bus pour Cassis. Nuit à Cassis.
Etape de 5h00 de marche. M : 650m D : 650m


Jour 4

La Ciotat pour Cassis par les Soubeyrannes
Transfert en bus et voiture personnelle pour la Ciotat son port traditionnel et ses massifs de roches colorés au formes extravagantes. Nous remontons ensuite vers le sémaphore du Bec de l'Aigle et le sommet des falaises Soubeyrannes, les plus hautes falaises maritimes d'Europe, que nous suivons par les crêtes jusqu'à Cassis. Vues grandioses sur la baie de Cassis et le massif des Calanques. Transfert en bus et voiture personnelle à Plan d'Aups la Sainte Baume en fin d'après-midi (environ 50mn). Nuit à Plan d'Aups la Sainte Baume.
Etape de 5h00 de marche. M : 600m D : 600m


Jour 5

Le sanctuaire et les crêtes de la Sainte Baume
Changement d'ambiance sur les versants nord Massif de La Sainte-Baume. Nous traverserons la dernière forêt primaire de Provence pour rejoindre la grotte Sainte Marie Madeleine et son sanctuaire accroché en pleine paroi. La forêt, sacrée depuis des temps immémoriaux, est dominée par une longue ligne de crête de calcaire que nous suivrons pour rentrer à Plan d'Aups. A 1000m d'altitude nous surplomberons la côte méditerranéenne au sud et si le temps le permet les alpes vers le nord. Nuit à Plan d'Aups la Sainte Baume.
Etape de 5h00 de marche. M : 400m D : 400m


Jour 6

Le pic de Bertagne
Au départ du Plan d'Aups nous gravirons le Pic de Bertagne, extrémité ouest du massif de la Sainte Baume et plus haut sommet des Bouches du Rhône, d'où nous dominerons la vallée de l'Huveaune et la Baie de Marseille au loin. Pique-nique et descente vers Plan d'Aups en début d'après-midi. Fin de la randonnée le J6 vers 15h00 à Plan d'Aups.
Etape de 3h30 de marche. M : 400m D : 400m


Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction et peut être sujet à des modifications dans un souci de qualité d'une année à l'autre. De plus, des situations indépendantes de notre volonté peuvent modifier le déroulement de votre séjour (météo, routes coupées, vols annulés ou retardés, grèves, fêtes locales...). Nos guides feront de leur mieux pour s'adapter à ces aléas, avec leur expérience et leur professionnalisme.

Dates / Prix

Dates Tarifs (à partir de) Départ assuré à partir de Infos Prix / Options
du 10/09/2017 au 15/09/2017

765 € Réserver


6 pers.

du 24/09/2017 au 29/09/2017

765 € Complet

Assuré

du 22/10/2017 au 27/10/2017

765 € Réserver


6 pers.

LE PRIX COMPREND
  • L'hébergement en pension complète (pique-nique le midi) du diner du Jour 01 au pique nique du Jour 06 ;
  • l'encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé ;
  • les transferts tels que prévus ;
  • le transport des bagages ;
  • les taxes de séjour ;
  • les frais d'organisation.
LE PRIX NE COMPREND PAS
  • Les boissons ;
  • toutes les dépenses d'ordre personnel ;
  • l'assurance voyage ;
  • les visites éventuelles ;
  • les déplacements supplémentaires liés à une modification du programme pour raisons météorologiques ;
  • d'une manière générale tout ce qui n'est pas indiqué dans "Le prix comprend

Fiche pratique

ACCUEIL

Le dimanche vers 18h à l'hôtel à Cassis

 

Accès

Accès voiture : Cassis est situé sur la D 559 à environ 22 km à l'est de Marseille.
L'hôtel à Cassis est situé sur le port.

Parkings gardés et payants à Cassis : Parking de la Viguerie ou parking Les Mimosas proche de l'hôtel (prendre 1 ticket pour 3 jours et voir avec votre guide sur place pour les autres jours car on trouve parfois en fin de journée de la place sur le parking gratuit les Gorguettes en haut du village.
Un parking gratuit est disponible dans le haut de Cassis mais peu de disponibilité. Autre possibilité mais sans garantie : parking gratuit, mais vers le haut le long de la route d'accès à Cassis.
Peu d'endroits gratuits à Cassis. Le mieux pour les parkings, c'est de voir directement avec votre guide sur place à votre arrivée.

Accès train uniquement : gare SNCF de Marseille Saint-Charles ou de Cassis. Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF : Marseille Saint-Charles (train)- Cassis. Train presque toutes les heures.
Attention : la gare SNCF de Cassis située à 3 km du centre de Cassis soit navette minibus 20 places toutes les ½ heures ou toutes les heures selon période, coût 1 €, descendre à l'arrêt Casino ; soit taxi (tél Taxi Pascal : 06 24 52 60 78) pour Cassis centre - compter 12 à 15 €/voiture de maxi 4 personnes).

Accès avion : de l'Aéroport Marseille-Provence, situé à environ 25 km au nord-ouest de Marseille. Navette bus toutes les 20 mn de 6h30 à 20h50 pour la gare SNCF Marseille Saint-Charles. Durée du trajet environ 25 mn.

Retour train : Gare SNCF d'Aubagne pour Marseille Gare St Charles. Prendre l'option la navette privée pour rejoindre la gare SNCF d'Aubagne : 35 € par personne (à réserver et à régler à l'inscirption)
Ne prenez qu'un train à partir de 16h00 depuis Aubagne

DISPERSION

Le vendredi vers 15h00 après la randonnée à Plan d'Aups

 

 

Retour voiture : horaires à vérifier auprès de la Gare Routière d'Aubagne :
Bus Auriol (Bus de l'agglomération Horaires à vérifier sur www.lepilote.com) - Aubagne (Gare Routière) - Cassis (arrêt "Gendarmerie")
 
Retour bus et train : horaires à vérifier auprès de la SNCF :
Auriol (Bus de l'agglomération. Horaires à vérifier sur www.lepilote.com ) - Aubagne (Gare Routière)
Aubagne Gare SNCF - Marseille Saint-Charles

Retour avion : horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF et la Gare Routière :
Auriol (Bus de l'agglomération Horaires à vérifier sur www.lepilote.com) - Aubagne (Gare Routière)
Aubagne Gare SNCF - Marseille Saint-Charles puis navette bus pour l'aéroport de Marseille-Provence.

FORMALITES

Carte nationale d'identité.

NIVEAU

3 chaussures

Cette randonnée s'adresse aux randonneurs habitués à la marche en terrain varié et ayant une bonne condition physique. L'état des sentiers est extrêmement varié.
Certains passages sont caillouteux dans les calanques et rendent la progression plus difficile.
Le dénivelé à la montée est de 400 à 700 m environ par jour.
Vous marcherez en moyenne de 5 à 6 heures par jour.
Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et calculés pour des marcheurs moyens (base moyenne de 300 m de montée environ à l'heure et 3 km à l'heure) sans tenir compte des pauses plus ou moins importantes : pique-nique, contemplation, photos... Ces temps varient selon le niveau d'ensemble du groupe.

Un véhicule assure le transport de vos bagages d'un hébergement à l'autre.
Vous randonnez avec un petit sac à dos pour la journée (vêtements de protection, pique-nique de midi, gourde, appareil photo...).

HEBERGEMENT

L'hébergement se fait en pension complète du dîner du J1 au pique nique du J6, en chambre double (ou chambre individuelle avec supplément), 3 nuits en hôtel ** à Cassis et 2 nuits en hôtel ** à Plan d'Aups.

  • L'hôtel** à Cassis est idéalement situé face au port de pêche et à 2 minutes à pied de la plage. Les chambres climatisées disposent d'une salle de bains privative ainsi que d'une télévision. Cet établissement propose le WI-FI gratuitement.

  • L'Hôtel ** à Plan d'Aups est situé au cœur du massif de la Sainte-Baume, à 700m d'altitude. Cuisine gastronomique et régionale proposée au sein d'un restaurant typique à l'ambiance chaleureuse ; véritable étape gourmande du terroir préparé avec soin par votre Maitre-Restaurateur. Hôtel très charmant où vous pourrez profiter du parc arboré de 3000m². L'accès au WI-FI est gratuit dans l'établissement.

Les repas du soir et petits déjeuners sont pris à l'hôtel ou dans un restaurant dans le village. Les repas de midi sont pris sous forme de pique-niques tirés du sac et consommés sur leterrain.
Pour ce forfait, toutes les boissons restent à votre charge.

PORTAGE DES BAGAGES

Pour les déplacements entre l'hébergement et le départ des balades nous utilisons notre minibus de 8 places complété par vos voitures personnelle et du bus local si besoin.s si besoin, ou nous nous répartissons dans la voiture de l'accompagnateur et celles des participants.

GROUPE

 

Les groupes sont constitués d'environ 6 à 14 participants + l'Accompagnateur

ENCADREMENT

Les groupes sont constitués d'environ 6 à 14 participants + l'Accompagnateur.

Un accompagnateur spécialiste de la Provence, assurera l'encadrement et les commentaires des régions traversées.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

  • un sac à dos à armatures souples et muni d'une ceinture ventrale : 30 à 40 litres minimum (affaires de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull, vêtement de pluie...) ;
  • un grand sac plastique pour protéger le contenu du sac à dos ;
  • bagages : ne prenez pas trop d'affaires (10 kg maxi/pers.) et choisissez un sac de voyage souple (un seul sac par personne) qui ferme bien et facile à transporter ;
  • chaussettes coton et (ou) laine. Les chaussettes "type bouclette" vous éviteront souvent l'échauffement prématuré des pieds ;
  • une paire de chaussures de marche souples déjà utilisées (type trekking avec tige montante et semelle crantée). Evitez de partir en baskets ; ce n'est pas très confortable pour la marche en tout terrain ;
  • une tenue de rechange confortable et une paire de chaussures légères pour l'étape ;
  • tee-shirt coton ; chemise ou polo en coton ou Rhovyl + Modal ou Dunova ;
  • un pull chaud en laine ou fourrure polaire (la fourrure polaire est très pratique : légère, elle sèche vite et conserve un fort pouvoir calorifique) ;
  • une veste coupe-vent avec un capuchon (le Goretex et le Micropore sont les meilleurs tissus) ;
  • un sur sac couvrant le sac ;
  • un pantalon de marche ample en toile légère (coton ou coton polyester).
  • Évitez les Jeans qui sont relativement inconfortables pour la marche ;
  • un short ou un bermuda ;
  • un chapeau ; un foulard (pour se protéger le cou) ;
  • une paire de lunettes de soleil ;
  • crème protectrice pour la peau et les lèvres ;
  • nécessaire de toilette minimum ;
  • 1 paire de bâtons de marche
  • petite pharmacie personnelle (une pharmacie collective est prévue pour le groupe) : antalgique , Doliprane ; vitamine C ; élastoplaste, pansements adhésifs, double peau (Compeed) ; boules Quies ; des compresses stériles et un désinfectant, Collyre de lavage oculaire, une pommade pour calmer les démangeaisons dues aux plantes, au soleil ou aux piqures d'insectes, un produit répulsif.
  • plus vos médicaments personnels... ;
  • pour les pique-niques : un bol plastique (bol hermétique type Tupperware) ; des couverts ; un gobelet ; un couteau pliant (type Opinel ou lagiole) ;
  • une gourde et/ ou une thermos (un litre minimum) ;
  • des sachets plastiques pour classer et ranger vos affaires ;
  • une pochette plastique étanche avec : la Carte Nationale d'Identité ou le passeport (valide) ; le dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance) ou votre assurance personnelle ;
  • argent : dépenses personnelles, boissons, ... ;

 

  • Facultatif :
  • un appareil photo
  • une paire de jumelles ;
  • Pour la baignade
  • un maillot de bain ;
  • un masque, un tuba (facultatif)
  • sandales plastiques

En savoir plus

CLIMAT

La Provence bénéficie d'un climat méditerranéen, caractérisé par un été sec et chaud, des précipitations peu abondantes (moins de 60 jours de pluie par année) et donc beaucoup de soleil. Le mercure peut atteindre 35°C en été, bien qu'il gravite plutôt autour de 30°C.

En hiver, le climat s'avère doux sur la côte, et le mercure descend rarement au-dessous de 10°C. Cependant, les villages de l'arrière-pays sont souvent plus frais en hiver, surtout ceux qui se trouvent en région exposée au vent autour du Vaucluse et des collines du Luberon.

Avril et octobre sont les mois les plus humides, et ils connaissent de fortes ondées ainsi que des averses pouvant durer quelques jours.

Les conditions sont alors meilleures de la fin mai à la fin juin, lorsque les températures oscillent autour de 26°C et que le soleil abonde. Les plantes, les fleurs et les arbres fruitiers s'épanouissent pleinement, et les routes sont généralement libres de vacanciers.

Septembre se veut agréable et bénéficie également d'un climat favorable; la mer est d'ailleurs encore assez chaude.

Par contraste, juillet et août correspondent à la haute saison touristique en Provence. Le mistral, ce vent bien connu, frappe la Provence tout au long de l'année. Il s'agit d'un vent violent qui peut atteindre 100 km/h et souffler toute une journée ou même plusieurs jours de suite.

 

CAPITALE
Paris

 

MONNAIE
L'euro

 

CHANGE ET PAIEMENT
Distributeurs disponibles partout en France.

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