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Les Calanques : Cassis, la côte Bleue et les îles du Frioul

Rando à pied - Accompagné - Randonnée en étoile

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  • Randonnée dans les Calanques
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  • En randonnée sur la Côte Bleue
    En randonnée sur la Côte Bleue

Spécifications du circuit

Réference : DRACCF

Activité : Rando à pied

Niveau physique :

Formule : Accompagné

Type : Randonnée en étoile

Destination : Calanques

Durée : 6 jour(s) / 5 nuit(s) / 5 jour(s) d'activité(s)

Portage : Pas de sac à porter

Hébergement : Hôtel **Hôtel ***

Date du prochain départ : 23/09/2018

Prix à partir de : 835


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Réserver

Le séjour

Venez contempler les Calanques de Cassis et la Côte Bleue lors d'une randonnée accompagnée.

Vous découvrirez l'immensité de ces massifs montagneux et forestiers au patrimoine riche.

Vous verrez dans ce 10ème parc national français, des falaises, des contreforts et des criques calcaires et sauvages. Vous resterez impressionnés devant les couleurs miroitantes révélant la diversité de la flore.

Vous explorerez de nombreuses calanques offrant des points de vue panoramiques pendant ces 6 jours de randonnée en étoile. Après avoir traversé une forêt de pins, vous arriverez au spectaculaire belvédère de Sugiton. Vous pourrez vous laisser surprendre par un paysage unique, une fois arrivé au mont Puget, situé à 563m au-dessus de la mer.

Vous visiterez également les îles du Frioul, un archipel composé de 4 îles toutes distinctes.

Vous séjournerez dans de charmants hôtels 2 et 3 étoiles durant cette randonnée pédestre.

 

Nos points forts :

  • Niveau de randonnée : 1 chaussure
  • Découverte de magnifiques paysages côtiers
  • Hébergements confortables : hôtel 2 étoiles et hôtel 3 étoiles avec jacuzzi
  • Transfert privatisé en bateau pour les îles du Frioul

Programme

Jour 1

Accueil le dimanche à 18h30 à l'Hôtel à Cassis.
Installation à l'Hôtel pour trois nuits. Votre accompagnateur vous retrouvera directement à l'hôtel pour la présentation du programme. Dîner dans un restaurant dans le village.


Jour 2

Les belvédères de Sugiton et de la Candelle

Un superbe parcours en balcon sur les hauteurs de Morgiou et de Sugiton, deux des plus belles calanques entre Marseille et Cassis. Au programme de la journée, des panoramas inoubliables dans une ambiance parfumée au romarin ou le soleil brille toute l'année. 

Temps de marche : 4h00. + 250 m, - 250 m


Jour 3

Le mont Puget et le Cap Gros par les crêtes de l'Estret
Une randonnée inédite qui permet de découvrir l'intérieur du massif ainsi que son sommet le Mont Puget, qui culmine à 563m au dessus de la mer. Vous découvrirez ses faces nord et sa flore étonnante. Au programme également, le belvédère du Cap Gros et des superbes crêtes de l'Estret avec toujours la mer en toile de fond

Temps de marche : 4h30. + 350 m, - 350 m


Jour 4

Les petites calanques de Port Miou, Port Pin et En Vau

Nous traversons le petit port de Cassis pour atteindre la calanque de Port Miou. Cette calanque, très profonde, est un port naturel qui abrite de nombreux voiliers. Un petit chemin permet d'atteindre les célèbres calanques de Port Pin puis celle d'En Vau. Ses falaises en dentelle qui plongent dans les eaux turquoises font de la calanque d'En Vau une des plus belles au monde ! La randonnée s'effectue alors au milieu de paysages méditerranéens très variés, alternant belles forêts de pins, criques profondes, plateau de garrigue avec la vue sur la mer tout le long du parcours.
Temps de marche : 4h30. + 400 m, - 400 m

 

Transfert à Carry le Rouet en fin de randonnée. Nuit en hôtel 3***

Les participants venus en voiture pourront transférer leur véhicule sur Carry le Rouet en suivant le minibus de l'agence et le laisser dans le parking privatif de l'hôtel.
 


Jour 5

Les îles du Frioul
Emblématiques de Marseille, les îles du Frioul offrent une randonnée facile et des points de vue magnifiques sur la rade de Marseille, la Côte Bleue, les calanques et les massifs du Garlaban et de la sainte Baume. Le relief est très découpé et battu pas le mistral, qui peut y souffler très fort. Les îles sont composées de dizaines de petites criques à l'eau turquoise pour le plus grand plaisir des randonneurs.

Temps de marche : 3h30. + 100 m, - 100 m


Jour 6

Les hauteurs du Rove, les calanques du Méjean et de la Figuière par la côte sauvage
Une journée à la découverte du massif du Rove et de la Côte Bleue. Départ par de larges sentiers sur le plateau puis retour de calanque en calanque par le bord de mer. Panoramas superbes sur la rade de Marseille et les îles du Frioul.

Temps de marche : 4h30. +350 m, - 300 m


Fin de la randonnée et retour à l'hôtel vers 16h30

Transfert en gare de Carry (nombreux trains pour Marseille Saint Charles)


NOTA : nous pouvons être amené à modifier quelque peu le programme indiqué (surcharge d’hébergement, accès réglementé des Calanques…) et commencer notre séjour sur la Côte Bleue et terminer dans les Calanques de Cassis.

Lors des randonnées, votre accompagnateur reste le seul juge du programme, qu’il peut modifier à tout instant pour des raisons de sécurité (conditions météo, présence d’un fort mistral, état du sentier, niveau du groupe...). Sa bonne connaissance des Calanques permet de répondre au mieux à ces contraintes sans nuire à l’intérêt de votre séjour.

Selon les conditions de mer, la randonnée sur les îles pourra être décalée dans le programme.

 

 

LE PETIT PLUS DE DESTINATIONS QUEYRAS

Nous vous conseillons de prolonger votre séjour sur le week-end et de profiter des richesses culturelles et patrimoniales de Marseille.

Au départ de l’hôtel 3*** de Carry le Rouet, vous pouvez atteindre la gare en moins de 10 mn de marche et utiliser le train de la Côte Bleue qui longe la mer pour rejoindre la gare Saint Charles à Marseille, où le métro vous conduira aisément vers le site du MUCEM, le vieux port, le quartier du Panier, Notre Dame de la Garde, le départ des bateaux pour les îles….

De nombreux trains vous permettent de relier Marseille et Carry le Rouet ou vous pourrez revenir à l’hôtel vous reposer en soirée où vous aurez conservé votre chambre.

Si vous avez un véhicule, vous pouvez le laisser au parking privé et fermé de l’hôtel et éviter les soucis de stationnement et d’embouteillages sur Marseille !

 

En ce qui concerne les baignades : selon les randonnées ou la saison, vous aurez parfois le loisir de pouvoir vous baigner. Attention ces baignades ne sont pas organisées ou encadrées par nos soins, elles demeurent sous votre propre responsabilité et selon votre choix en fonction des conditions sur place. Notre accompagnateur ne peut en aucun cas être considéré comme la personne en charge de la sécurité de cette activité.

Dates / Prix

Dates Tarifs (à partir de) Départ assuré à partir de Infos Prix / Options
du 23/09/2018 au 28/09/2018

895 € Réserver


6 pers.

du 30/09/2018 au 05/10/2018

895 € Réserver


6 pers.

du 07/10/2018 au 12/10/2018

895 € Réserver


6 pers.

du 14/10/2018 au 19/10/2018

895 € Réserver


6 pers.

du 21/10/2018 au 26/10/2018

895 € Réserver


6 pers.

du 28/10/2018 au 02/11/2018

895 € Réserver


6 pers.

LE PRIX COMPREND
  • L'organisation du séjour
  • L'hébergement en formule B&B en hôtel 2** à Cassis
  • L'hébergement en ½ pension en hôtel 3*** à Carry le Rouet
  • Les repas du soir dans un restaurant du port de Cassis les J1, J2 et J3
  • Les pique-niques du lundi au vendredi
  • Tous les transferts internes nécessaires aux programmes des randonnées
  • L'accompagnement par un professionnel de la montagne diplômé d'Etat
  • Les transports des bagages
LE PRIX NE COMPREND PAS
  • Les boissons personnelles
  • L'assurance multirisque 3,9%
  • Le trajet pour se rendre au point de rendez-vous

Fiche pratique

ACCUEIL

Le dimanche à 18h30 à l'hôtel à Cassis

 

Accès

Accès voiture : Cassis est situé sur la D 559 à environ 22 km à l'est de Marseille.
L'hôtel à Cassis est situé sur le port.

Parkings gardés et payants à Cassis : Parking de la Viguerie ou parking Les Mimosas proche de l'hôtel (prendre 1 ticket pour 3 jours et voir avec votre guide sur place pour les autres jours car on trouve parfois en fin de journée de la place sur le parking gratuit les Gorguettes en haut du village.
Un parking gratuit est disponible dans le haut de Cassis mais il y a peu de disponibilités. Autre possibilité mais sans garantie : parking gratuit vers le haut, le long de la route d'accès à Cassis.
Peu d'endroits gratuits à Cassis. L'idéal pour les parkings, est de voir directement avec votre guide sur place à votre arrivée.

Accès train uniquement : gare SNCF de Marseille Saint-Charles ou de Cassis. Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF : Marseille Saint-Charles (train) - Cassis. Train presque toutes les heures.
Attention : la gare SNCF de Cassis est située à 3 km du centre de Cassis. Il vous faudra utiliser soit la navette minibus 20 places (toutes les ½ heures ou toutes les heures selon période, coût 1 €, descendre à l'arrêt Casino) soit le taxi (Taxi Pascal : 06 24 52 60 78 - pour Cassis centre, compter 12 à 15 € / voiture de maximum 4 personnes).

Accès avion : de l'Aéroport Marseille-Provence, situé à environ 25 km au nord-ouest de Marseille. Navette bus toutes les 20 mn de 6h30 à 20h50 pour la gare SNCF Marseille Saint-Charles. Durée du trajet environ 25 mn.

DISPERSION

Retour à l'hôtel le vendredi en fin de randonnée vers 15h30

Transfert en gare de Carry le Rouet pour rejoindre la gare de Marseille Saint Charles (nombreux trains).

Informations : www.ter-sncf.com/Region/paca

Départs des TGV Marseille-Paris ou Marseille-Lyon : www.oui.sncf

FORMALITES

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :

- Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.

- Carte vitale.

- Dépliant de votre assurance voyage "MMA Assistance" reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance auprès de nos bureaux) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).

NIVEAU

1 chaussure

Les sentiers des Calanques alternent les petites montées et descentes pour un dénivelé total par jour de 250 à 400 m environ selon les randonnées. Environ 4 heures de marche par jour pour des distances évaluées entre 10 et 15 km.

Ce séjour est facile, mais il faut être méfiant car les sentiers sont parfois caillouteux et nécessitent une certaine attention.

HEBERGEMENT

L'hébergement se fait en pension complète du dîner du J1 au pique-nique du J6, en chambre double (ou chambre individuelle avec supplément) :

  • 3 nuits en hôtel 2** à Cassis
  • 2 nuits en hôtel 3*** à Carry le Rouet.

L'hôtel 2** à Cassis est idéalement situé face au port de pêche et à 2 minutes à pied de la plage. Les chambres climatisées disposent d'une salle de bains privative ainsi que d'une télévision. Cet établissement propose le WI-FI gratuitement.

 

L'hôtel 3*** de Carry le Rouet se trouve dans le centre à proximité du port et du Casino. Vous êtes également logés en chambre de deux (chambre individuelle avec supplément).

Un jacuzzi extérieur est en accès libre.

 

En cas de surcharge d'un hôtel, l'hébergement peut également se faire à proximité de Carry le Rouet ou de Cassis.

 

Les repas du soir sont pris à l'hôtel ou dans un restaurant proche.

Les repas de midi sont des pique-niques préparés par l'accompagnateur.

TRANSFERTS INTERNES

En minibus

PORTAGE DES BAGAGES

Si vous êtes venus en train, nous prenons en charge vos bagages de la gare Saint-Charles de Marseille à l'hôtel à Cassis puis jusqu'à l'hôtel à Carry en milieu de séjour et enfin de nouveau jusqu'à la gare de Marseille en fin de séjour.

Ce bagage (un seul par personne) devra être souple de type sac de voyage ou de sport (valise interdite) et rester d'un poids raisonnable (12 kg maximum).

 

La journée vous ne portez que votre sac à dos (30L minimum conseillé) contenant vos effets personnels utiles à la randonnée (pique-nique, vêtements chauds, gourde…)

GROUPE

Groupe limité à 14 personnes maximum.

Départ assuré à partir 6 personnes.

ENCADREMENT

Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état connaissant bien la région.

Professionnel de la montagne, il s'engage à :

- Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l'itinéraire, rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques, organisation d'un secours...

- Assurer la dynamique et la cohésion du groupe.

- Vous faciliter l'approche du milieu montagnard et vous faire partager sa passion ainsi que ses connaissances de la nature et du patrimoine local.

- Etre disponible et à votre écoute.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

- Un sac à dos à armatures souples et muni d'une ceinture ventrale : 30 à 40 litres minimum pour loger toutes les affaires de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, 2 litres d'eau, vivres de course, veste coupe-vent, vêtements de pluie ...)

- Une paire de chaussures de marche avec tige montante de préférence et semelle crantée. Attention les chaussures type baskets sont interdites car elles sont dangereuses sur ces sentiers et inconfortable pour marcher.

- Tee-shirt ou chemise ou polo adaptés à la randonnée

- Un pull chaud en laine ou fourrure polaire

- Une veste de montagne ou une veste coupe-vent avec un capuchon (type Gore Tex ou équivalent. Attention le mistral peut parfois être froid)

- Protection pour la pluie (attention une cape de pluie n'est pas toujours adaptée au vent et aux sentiers des Calanques !)

- Un pantalon de marche

- Un short ou un bermuda

- Un maillot de bain + une serviette de bain

- Un chapeau ou foulard ou casquette

- Une protection pour la nuque pour éviter les coups de soleil ! (type «buff» par ex)

- Une paire de lunettes de soleil de bonne protection

- Crème protectrice pour la peau et les lèvres

- Petite pharmacie personnelle (antalgique, vitamine C ; élastoplaste, pansements, Compeed, boules Quies…)

- Pour les pique-niques : une petite boite hermétique type Tupperware, un gobelet, un couteau pliant (type opinel) et une petite fourchette.

- Deux gourdes (il faut prévoir deux litres minimum par jour pour les randonnées)
- Une lampe de poche légère (de préférence frontale)

En savoir plus

Parc National des Calanques

Créé en avril 2012, le parc national des Calanques est devenu le 10e parc français.
Avec 158100 hectares, il est ainsi le premier parc périurbain, maritime (à 90%) et terrestre d'Europe. Il est à noter que seul deux autres parc nationaux de cette envergure existent dans le monde : celui du Cap en Afrique du Sud et celui de Sidney en Australie.

Il a été entièrement conçu selon les dispositions de la loi du 14 avril 2006 qui a profondément réformé les modalités de création et de gestion des parcs nationaux.

Deux zones sont intégrées et différenciées pour permettre une protection plus ciblée et plus efficace.

Le cœur du parc est soumis à une surveillance maximale et à une règlementation particulière. Il s'étend sur les villes de Marseille, Cassis et La Ciotat, protégeant ainsi plus de 50 000 hectares à la biodiversité fragile.

L'Aire Optimale d'Adhésion (AOA) regroupe, quant à elle, les communes proches du cœur de parc. Celles-ci ont la possibilité d'adhérer à la charte. Le parc national est alors un partenaire privilégié pour les acteurs locaux souhaitant inscrire leurs projets dans une démarche de développement durable. L'AOA intègre 4 communes supplémentaires sur plus de 100 000 hectares : Carnoux-en-Provence, la Penne-sur-Huveaune, Ceyreste et Roquefort-la-Bédoule.
Pour l'heure, la gestion du Parc National est confiée au GIP en attendant la constitution définitive du Conseil d'Administration.


Ses objectifs

• Le parc national des Calanques aura pour objectif principal la protection durable de ce patrimoine naturel :

• Préserver un site très fréquenté pour garantir l'accès aux générations futures, sans le dégrader.
• Protéger la biodiversité terrestre et marine en cœur de Parc et les espèces les plus menacées du massif.

• Créer un partage harmonieux du site afin que les hommes et la nature cohabitent sans se causer de tort.

• Réduire les pollutions.

• Valoriser le patrimoine culturel matériel et immatériel.

• Gérer la fréquentation du site.

• Sensibiliser les usagers à une démarche plus respectueuse de l'environnement.


CARTOGRAPHIE
 

Carte IGN au 1/ 15 000ème : "Les Calanques »


BIBLIOGRAPHIE
Guide Gallimard : "La Provence" - Ed Nouveaux Loisirs ;

Le Guide du Routard : "Provence - Côte d'Azur" - Ed Hachette ;

Guide Vert : "Provence" - Ed Michelin ;

Le Guide Bleu : "Provence" – Ed Hachette ;

Le Guide Région "Provence" - Ed Le Petit Futé.

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