Le séjour
Gavarnie, le cirque de Troumouse, la réserve du Néouvielle... Les sites les plus majestueux des Pyrénées en randonnée, alliés à un programme thermal de grande qualité au spa Ciéléo de Barèges.
Vous apprécierez ce bol d'air pur pyrénéen, dans une nature riche et préservée, au cœur du Parc National des Pyrénées et de la Réserve Naturelle du Néouvielle, avec des randonnées progressives en compagnie d'un accompagnateur connaissant parfaitement la région. Chaque fin d'après-midi, les séances «bien-être» aux thermes de Barèges feront oublier petites raideurs et soucis. Fatigue, stress ou mal de dos se dissiperont grâce au programme varié de bains, massages et soins de détente. Un cocktail de santé !
Les points forts
- Les innombrables lacs du Néouvielle
- Le majestueux Cirque de Gavarnie
- Le dîner chez Louisette
- Les 3 options Bien-Être
Programme
Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 5
Jour 6
Jour 7
Des éléments indépendants de notre volonté (météo, niveau du groupe, aléa logistique, divers...) peuvent amener notre équipe à modifier le programme. Nous demeurerons attentifs à votre satisfaction mais votre sécurité sera systématiquement privilégiée.
L'OPTION BALNEOTHERAPIE (non cumulable)
Les options bien-être doivent obligatoirement être réservées au moment de votre inscription. L'ordre des soins peut-être modifié, en fonction des disponibilités du planning. Peignoir et serviette sont inclus. Il est possible de réserver des soins supplémentaires directement auprès des Thermes de Barèges : Cieleo.
L'option Balnéo : 4 pass illimités à l'espace spa + 4 soins d'eau thermale (bain hydromassant ; bassin hydrotonic ; douche au jet ; enveloppement de boue).
Nota : A emporter impérativement, pour les thermes, un bonnet de bain, une paire de tongs, et un maillot de bain (slip de bain pour les hommes).
Dates / Prix
Dates | Tarifs (à partir de) | Départ assuré à partir de | Infos Prix / Options |
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860 € Réserver |
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860 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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910 € Réserver |
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860 € Réserver |
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860 € Réserver |
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910 € Réserver |
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LE PRIX COMPREND
- La pension complète,
- L'accompagnement par un accompagnateur en montagne diplomé,
- Les transferts prévus au programme.
LE PRIX NE COMPREND PAS
- Les boissons,
- L'option bien-être (en supplément),
- Les frais d'inscription et les assurances
Fiche pratique
ACCUEIL
Si vous désirez arriver la veille ou rester après le séjour, voici des adresses d'hébergement à proximité du point de rendez-vous :
- Hôtel** Lutetia (http://www.lutetialourdes.fr/index.html), 19 av. de la gare à Lourdes. Parking selon disponibilité. Tél : 05 62 94 22 85. Mail : info@lutetialourdes.fr
- Hôtel*** Beau Séjour (http://www.hotel-beausejour.com/fr/index.php#index.php), 16 av. de la gare à Lourdes. Parking gratuit sécurisé dans le parc de l'hôtel; sur demande (en supplément) possibilité de prise en charge à l'aéroport avec navette privée de l'hôtel. Tél : 05 62 94 38 18. Mail : reservation@hotel-beausejour.com
Adresse d'hébergement à l'étape du premier soir :
Si vous désirez vous y rendre directement, prévenez-nous au plus tard 1 semaine avant le départ afin que le groupe ne vous attende pas inutilement au point de rendez-vous.
- Hôtel*** de l'Alphée, à Barèges, Tél : 06 81 42 70 22 Mail : alphee.tourmalet@sfr.fr
Attention, il se peut que pour votre séjour nous ayons dû choisir un autre hébergement que celui mentionné ci-dessus; renseignez-vous auprès de nos bureaux quelques jours avant le départ.
DISPERSION
NIVEAU
2 chaussures
HEBERGEMENT
En hôtel*** confortable et refait à neuf, situé au cœur du village de Barèges, en chambre double ou twin (chambre individuelle en supplément). Convivialité et cocooning sont au rendez-vous.
REPAS
Petits déjeuners et dîners seront pris à l'hôtel. Dernier dîner "Chez Louisette", une authentique auberge perdue dans les bois. Nous pique-niquerons les midis.
TRANSFERTS INTERNES
En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en bus, minibus ou taxis.
PORTAGE DES BAGAGES
Pas de portage, excepté vos affaires personnelles pour la journée.
GROUPE
Le groupe sera constitué de 5 à 15 participants.
ENCADREMENT
Il sera assuré par un accompagnateur diplômé et spécialiste de la région.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
CONSEILS POUR LE CHOIX DE VOTRE ÉQUIPEMENT
Pour le haut du corps : Quelle que soit la région ou la saison, le principe des 3 couches respirantes (Tee-shirts - pull ou veste chaude - surveste imperméable/coupe-vent) permet de répondre à la plupart des situations.
Opter pour des vêtements qui sèchent rapidement -fibres synthétiques- et proscrire le coton (séchage trop lent => inconfortable). La laine est une fibre naturelle qui possède aussi d'excellentes qualités et qui, grâce aux nouveaux procédés de fabrication, connaît un retour en force dans la confection des vêtements Outdoor.
Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud : la sueur est l'ennemi du randonneur -surtout en hiver- car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés. Proscrire les anoraks, qui peuvent transformer une agréable randonnée en véritable calvaire !
Pour le bas du corps : Shorts et pantalons en toile solide, en matière synthétique, permettent aussi un séchage rapide et procurent donc plus de confort.
Apportez un soin particulier au choix des chaussettes : prenez des chaussettes de randonnée, renforcées (solidité) et à coutures plates (pour éviter les ampoules). En hiver, choisissez des chaussettes chaudes. Dans ce domaine aussi, proscrire le coton.
LES BAGAGES
Pour votre séjour, prévoyez :
- 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique. Évitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.
- 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort
LES VETEMENTS
- 1 chapeau ou casquette ou foulard,
- 1 bonnet ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou,
- 1 paire de gants chauds,
- des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues,
- 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible),
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche,
- 1 pantalon de trekking solide et déperlant,
- 1 short ou short 3/4, confortable et solide,
- Des sous-vêtements,
- 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif, en vue d'éventuelles baignades),
- Un bonnet de bain, une paire de tongs, et un maillot de bain (slip de bain pour les hommes) pour les thermes,
- Des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine,
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour,
- 1 paire de guêtres (facultatif),
- Des vêtements et chaussures confortables pour le soir.
LE MATERIEL A EMPORTER
- 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac,
- 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités,
- 1 paire de bâtons (facultatif),
- 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos),
- 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...),
- 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...),
- 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée,
- 1 couteau de poche pliant (type Opinel),
- pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas),
- Nécessaire de toilette,
- Boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores),
- Des mouchoirs,
- Du papier toilette,
- 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; donc à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions),
- 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile,
- Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue),
- Facultatif : appareil photo, jumelles, matériel de peinture...
LA PHARMACIE
Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée.
- Vos médicaments habituels,
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence,
- Médicaments contre les troubles digestifs,
- Pastilles contre le mal de gorge,
- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 5 ou 8cm de large x 2,5m,
- Pansements type Steri-Strip,
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes,
- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules),
- Pince à épiler,
- Petits ciseaux,
- Vitamine C,
- Pince à échardes,
- Gel désinfectant utile pour se laver/désinfecter les mains (type "Stérilium gel").
Le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.
FORMALITÉS
Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à dos le contrat d'assistance-rapatriement.
PENSEZ-Y
N'hésitez pas à amener une spécialité de votre région pour la partager avec le groupe. Au début du séjour, vous pouvez confectionner une caisse commune qui servira aux pots et achats de groupe.
N'oubliez ni votre bonne humeur, ni votre curiosité !
En savoir plus
- Un comportement calme est à observer afin de limiter le dérangement envers la faune présente. Une attitude menaçante envers tout animal est bien entendu à proscrire, et il en est de même concernant la cueillette de toute espèce végétale. Nombre d'entre elles sont par ailleurs protégées internationalement du fait de leur rareté ou de leur statut d'espèce menacée. Respectons-les !
- Les cours d'eau sont également d'une grande fragilité : de leur qualité dépend la vie qui les entoure. Pensez à utiliser des produits (anti-moustique, cosmétiques, savons, ...) respectueux de l'environnement : après usage, leur vie se termine toujours dans les cours d'eau.
- Carte au 1/25000ème IGN Top 25, 1748 ET,
- Carte au 1/25000ème IGN Top 25, 1748 OT,
- Carte au 1/50000ème Bigorre, Parc National des Pyrénées (N4). Rando éditions.
- « Victor Hugo aux Pyrénées, ou la randonnée d'un poète » Ed. Randonnée Pyrénéennes,
- « Gavarnie », d'Antonin NICOL.
Avis
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