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Rando et balnéo à Ax les Thermes

Rando et Balnéo - Accompagné - Randonnée en étoile

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    Balnéotherapie à Ax les Thermes

Spécifications du circuit

Réference : BALAX

Activité : Rando et Balnéo

Niveau physique :

Formule : Accompagné

Type : Randonnée en étoile

Destination : Midi-Pyrénées

Durée : 7 jour(s) / 6 nuit(s) / 5 jour(s) d'activité(s)

Portage : Pas de sac à porter

Hébergement : Hôtel simple

Date du prochain départ : 27/09/2020

Prix à partir de : 620


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Le séjour

Partez découvrir l'Ariège pendant 7 jours lors d'une randonnée balnéothérapie.

Lors de cette randonnée accompagnée en étoile, vous découvrirez l'étang des Bésines, les vallées sauvages de la région Occitanie comme la haute vallée d'Orgeix. Vous pourrez également explorer le lac Campauleil, le pic de Tarbesou et le col du Chioula.

Vous connaîtrez tout de la faune et de la flore de la Haute Ariège de ses attendrissantes marmottes en passant par ses majestueux sapins, jusqu'aux somptueux épicéas.

Vous suivrez également les traces des cathares lors de votre randonnée balnéo. La culture et les traditions ariégeoises n'auront plus de secrets pour vous

Après votre randonnée quotidienne, vous pourrez vous détendre dans le centre thermoludique d'Ax les Thermes. Aux bains du Couloubret : hammam, sauna, piscine, salle de musculation seront vos alliés durant ce séjour.

Vous séjournerez dans le gîte-hôtel, la Grande Cordée proposant des repas adaptés à la pratique de la randonnée.

 

Nos points forts :

  • Découverte appronfondie de l'Ariège
  • Centre de balnéothérapie thermoludique
  • Hébergement habitué aux séjours de randonnée

Programme

Jour 1

Installation à l'hôtel et découverte de la station thermale. En fin d'après-midi, rencontre avec votre guide pour un pot d'accueil et une présentation de votre séjour.


Jour 2

Villages de montagne des vallées d'Ax
Après le petit-déjeuner, vous partez en montagne avec notre accompagnateur : en guise de «mise en bouche», une première balade à la découverte des villages de montagne sur la Soulane (le versant exposé plein sud), permettant aux anciens matériaux, jadis utilisés pour la construction des bâtisses, de restituer des coloris subtils et bigarrés autour de l'ocre et du brun du bois des balcons et des charpentes, du gris des lauzes (ardoises), selon l'inclinaison du soleil. Cette randonnée en boucle, offre de nombreux belvédères en direction de l'ancienne vallée glaciaire et des proches sommets ariégeois et andorrans. La Porteille d'Orgeix (990m), lieu de passage ancestral, vous offrira de jolis points de vue sur le lac de Campauleil et la vallée de l'Oriège.
Distance : 12 km, durée : 4h30, dénivelé plus : 480 m, dénivelé moins : 480 m.


Jour 3

Le col de Marmare et le Roc de Scaramus
Voici une randonnée complète permettant de remonter le temps et de se faire une idée sommaire de la vie des cathares en Pays d'Aillou, comme l'a décrit au quotidien E. Le Roy Ladurie dans son ouvrage « Montaillou, village occitan ». Le Roc de Scaramus offre un des plus beaux panoramas de la Haute Ariège. Cette journée sera aussi l'occasion de découvrir la diversité des paysages pyrénéens façonnés par la nature et les hommes et aussi la fascinante histoire des forêts du Plateau de Sault.
10 km, 4h30, + 480 m, - 480 m.


Jour 4

L'Etang de Comte et la Jasse d'Esteil
Cette vallée, symbolise à elle seule tout ce qui fait les Pyrénées : présence du pastoralisme avec troupeaux et cabanes, ambiances forestières riches et variées et une vallée creusée par les glaciers parsemée de lacs ! Cette « montagne » est aussi le domaine du Prince noir de l'Arie`ge, le cheval de Mérens. Nous croiserons certainement des troupeaux profitant de la succulente herbe des montagnes le temps de l'été. Enfin, la Jasse d'Esteil cachée au-dessus de la vallée est un véritable jardin secret que nous vous invitons à découvrir.
10 km, 5h00, + 580 m, - 580 m.


Jour 5

Le Col du Puymorens et l'Etang de Coume d'Or
Cet itinéraire aux confins de l'Ariège et des Pyrénées Orientales, nous permettra de découvrir la haute montagne pyrénéenne. Sur un bon sentier sans difficultés techniques, entre Atlantique et Méditerranée sur la ligne de partage des eaux, vous pourrez observer le contraste fort entre les paysages verdoyants de la haute vallée de l'Ariège et la sécheresse des Pyrénées Méditerranéennes. Dominé par les Pics Pedros et de Coume d'Or culminants à plus de 2800 m, l'Etang de Coume d'Or nous attend pour un pique-nique bien mérité.
12,5 km, 5h00, + 640 m, - 640 m.


Jour 6

Etangs de Rabassoles et Pic de Tarbesou (2364m)
Le Pic de Tarbesou, magnifique belvédère, offre une vue imprenable à 180 degrés, allant du Pic du Midi de Bigorre à l'Ouest, jusqu'au Canigou à l'Est! Accessible en un peu plus d'une heure de marche, il propose également une belle vue sur les trois étangs de Rabassoles, but de notre randonnée. Nichés au cœur d'un cirque glaciaire millénaire, abandonnés tels trois diamants par le glacier disparu, ils donnent a` l'Ariège des airs de Québec, car ils sont entourés de pins à crochets et de sapins.
12 km, 4h30, + 500 m, - 500 m.


Jour 7

Fin de séjour après le petit-déjeuner.


La balnéothérapie - formule en option

 

Chaque fin d'après-midi, au retour de la randonnée, nous vous proposons un pass tempo de 5H heures d’accès au centre thermoludique d'Ax les Thermes à utiliser après les randonnées entre le lundi et le vendredi. Au programme : hammam, sauna, jacuzzis, piscine d'eau chaude thermale, buses hydromassantes, spa debout, jets de massage. Soins supple´mentaires personnalisés (bain, massage, modelage etc...) possibles et à réserver obligatoirement à l’avance auprès des Thermes.

Plus d'infos sur le site www.bains-couloubret.com.
Formule avec ou sans balnéo à choisir au moment de la réservation.


Important itinéraire
Les programmes ont été établis selon les derniers éléments connus lors de la rédaction et le descriptif des étapes est donné à titre indicatif. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement. Nos guides peuvent être amenés à les modifier en fonction des facteurs météorologiques, environnementaux ou encore humains. Sur place, ils restent les meilleurs juges afin de garantir la sécurité de l'ensemble du groupe.

Dates / Prix

Dates Tarifs (à partir de) Départ assuré à partir de Infos Prix / Options
du 27/09/2020 au 03/10/2020

650 € Réserver

Assuré

du 04/10/2020 au 10/10/2020

650 € Réserver

Assuré

LE PRIX COMPREND
  • L'hébergement en pension complète
  • Les taxes de séjour
  • Les transferts locaux
  • L'accompagnement
LE PRIX NE COMPREND PAS
  • Les assurances
  • Les boissons
  • Les déjeuners des J1 et J7
  • Le pass tempo d'accès à l'espace de remise en forme
  • Les soins balnéothérapie personnalisés

Fiche pratique

ACCUEIL

Rendez-vous
Au plus tard à  18h à L'hôtel à Ax-les-Thermes. Possibilité d'arriver avant et de laisser vos bagages à l'hôtel. Les chambres sont disponibles en milieu d'après-midi.
Briefing et présentation du séjour avec votre guide à 18h.

IMPORTANT
Sur demande, pour les arrivées en train : un transfert de la gare à l'hébergement peut être organisé le premier et le dernier jour. Nous consulter.

Arrivée le samedi
Possibilité d'arriver la veille, nuit supplémentaire à réserver directement auprès de l'hôtel.

Moyens d'accès
Pour rejoindre Ax les Thermes en voiture :
• Depuis Toulouse : autoroute A61 : direction Carcassonne-Montpellier-Foix ; bifurcation A66 (direction Andorre, Pamiers, Ax les thermes). Puis voie rapide jusqu'à Tarascon sur Ariège, et Nationale 20 jusqu'à Ax les Thermes.

• Depuis Bordeaux : A62 jusqu'à Toulouse, ; puis A61 et A66.

• Depuis Paris (811km), Limoges, Brive : autoroute A20 jusqu'à Toulouse ; puis A61 et A66.

• Depuis Montpellier : autoroute A61 puis A66, prendre direction Andorre jusqu'à Ax les Thermes.


Parking : Parking privé non gardé et gratuit sur l'hébergement.

Si vous souhaitez voyager en train :
SNCF • Tél : 3635 ou sur Internet www.sncf.fr ou www.dbfrance.fr

Pour rejoindre Ax les Thermes en train : lignes régulières directes toute l'année Paris – La Tour de Carol (66) avec arrêt à Ax les Thermes (09).

DISPERSION

Après le petit déjeuner à l'hôtel ou à la gare SNCF de Ax les Thermes.

NIVEAU

1 à 2 chaussures
Altitude maximum de passage : 2300 m
Difficultés particulières : aucune, cependant attention, la montagne reste dangereuse, suivez les recommandations de votre guide.
Nature du terrain : sentiers balisés, de moyenne montagne.

HEBERGEMENT

En chambre de 2 avec salle de bains et WC. Situé à 200m du centre ville, l'hôtel bénéficie d'une situation idéale profitant à la fois de la proximité du centre commerçant, du téléporté qui mène à la station d'Ax 3 Domaines, du centre thermoludique et d'un environnement calme.

L'établissement de bon confort vous offre toute l'année un cadre de vie chaleureux : cheminée, bar, salons, salle de télévision, salle de réunion, ascenseur, parking privé, bibliothèque, jeux, local à ski...

Chambre individuelle (côté jardin ou coté route) à la demande, avec supplément en fonction des disponibilités.

Nourriture

Déjeuners du midi pris sous forme de pique-nique, élaborés à partir de produits locaux (salade composée, charcuterie et fromage du pays).

Dîners au restaurant, soit a` l'hôtel soit en extérieur, incluant une entrée, un plat et un dessert.
Vivres de course prévues (barres céréales, fruits secs...) durant la randonnée.

TRANSFERTS INTERNES

Pour se rendre au départ des balades et des activités (5 à 25 km) des minibus sont prévus : si cela n'est pas suffisant, en début de séjour nous proposerons à des participants d'utiliser leur véhicule avec un défraiement.

PORTAGE DES BAGAGES

Uniquement les affaires personnelles de la journée et votre pique-nique.

 

GROUPE

Groupe de 5 jusqu'à 14 personnes. 

ENCADREMENT

Accompagnateur en montagne diplômé d'Etat, spécialiste de la Haute Ariège.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Bagages
• Un sac à dos de randonnée d'une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée

Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 maillot de bain (slip de bain obligatoire pour les hommes) et une serviette de bain pour aller au centre thermoludique. Obligatoire pour l'accès au centre de remise en forme
• Des sous-vêtements chauds
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis"(coton), très longues à sécher et risque élevé d'ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple
• 1 paire de chaussures de randonnée imperméable tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de chaussures détente pour le soir

La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie

Petit équipement
• 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• Nécessaire de toilette
• Papier toilette, crème solaire + stick à lèvres
 
OBLIGATOIRE pour le pique-nique :
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• couverts, verre et une boîte en plastique hermétique

Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)

Pharmacie collective
• Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre accompagnateur
 

En savoir plus

Vos dépenses
Prévoir un budget pour vos boissons et achats personnels.

Bibliographie
• 50 promenades en Haute-Ariège et Andorre, par Audoubert (1997)
• Guide Rando : Haute-Ariège, par Veron (2000)
Littérature :
• Les Pyrénées : vie sauvage en montagne et celle des hommes, C. Dendaletche, Ed. Delachaux et Neslier, 2003.
• A la rencontre de la montagne : sur le sentier de l'Observatoire de la Montagne, guide du sentier découverte d'Orlu, 1995.
• Guide des fleurs de montagne, Ed. Delachaux et Neslier, 1996.
• Montaillou, village occitan, Le Roy Ladurie, Ed. Folio, 1975
• Pyrénées romanes, de M. Durliat, et V. Allègre, Ed. Zodiaque, 1969.
• L'Ariège d'autrefois, de M. et D. Déjean, Ed. Horvath, 1988.
• Histoire de Foix et de la Haute-Ariège, par Claudine Pailhès (2000)
Cartographie
• Ign Top 25 2148ET Ax-Les-Thermes
 

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