Randonnée sauvage à Névache accompagnée et en étoile

Jour 1 : accueil et installation

Jour 02 : Colette de Biaune (2597m), Lac Noir du Vallon.

Jour 03 : Boucle du vallon de l'Oule au vallon de Cristol, Pic de Longet (2573m) en option.

Jour 04 : Lac Biron, Pointe de Rochachille (2799m).

Jour 05 : Fort de l'Olive, Fort de Lenlon (2508m), Vallon de Creuzet.

Jour 06 : Vallon et col du Raisin, Pic Ombière (2832m).

Jour 07 : Lacs de la Cula, Crête de la Tempête.

TRÈS IMPORTANT : l’accompagnateur et l’organisation se réservent le droit de modifier le programme quelle qu’en soit la cause (conditions météorologiques, nivologie, niveau technique des participants, ou situation exceptionnelle de virus contagieux) pour assurer le meilleur déroulement de votre séjour.

ACCUEIL

Dans la situation de pandémie que vous connaissez, l'hébergement s'adapte autant que nécessaire :

• Si vous venez seul, vous logerez dans une chambre particulière (qui induit un supplément).
• Si vous êtes en couple, en petit comité ou en famille, vous partagerez une chambre de 2, 3 ou 4 personnes adaptée à votre effectif.

L'équipe est formée au nouveau protocole sanitaire répondant aux directives gouvernementales. Pour rendre votre séjour plus agréable, elle veille de près à la désinfection des lieux au virucide plusieurs fois par jour.

Il va de soi que tous ensemble nous respecterons ce travail ainsi que les gestes barrières.

Malheureusement, l'espace bien-être est fermé jusqu'à nouvel ordre.
Un pot d'accueil est prévu à 19h, juste avant le dîner.

DISPERSION

Le jour 7, en fin d'après-midi vers 16/17 heures à Névache. Nous vous demandons de libérer les chambres le matin avant de partir en randonnée. Vous pouvez laisser vos bagages à l'hôtel et prendre une douche en revenant de la randonnée.

Hébergement avant ou après la randonnée
Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, chambre à partir de 64 € selon la date, base chambre à 2 places avec salle de bain privative ou chambre individuelle en suite avec partage salle de bain/WC.

NIVEAU

Randonneur niveau 3 sur une échelle de 5 :

- 5 à 7 h de marche par jour.

- Itinéraire de montagne avec des dénivelées de 800 à 1000 mètres en montée et/ou en descente.

- Fréquents passages hors-sentiers.

- Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée et un pique-nique.

D'autres séjours sont au programme si vous cherchez quelque chose de plus facile, de plus sportif, ou en itinérance :

« Vallée de la Clarée, Vallée classée », en étoile depuis l'hôtel : niveau 2.

Les « Sommets de la Clarée », en étoile depuis l'hôtel : niveau 4.

Le « Tour de la Vallée de Névache », en itinérance de refuge en refuge : niveau 3.

HEBERGEMENT

L'hébergement peut se faire à l'hôtel, dans la nouvelle annexe

*A l'hôtel : Dans des chambres de 2, 3 ou 4, avec sanitaire privatif

*A l'annexe : Dans des chambres de 2 avec sanitaire privatif. Le petit-déjeuner se prend sur place. Il faudra traverser à l'hôtel (200m) pour venir prendre le repas du soir.

Les chalets se trouvent à 20m de l'hôtel, il sera donc nécessaire de traverser à l'hôtel pour venir prendre vos repas.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux produits locaux, ils seront servis selon les règles d'hygiènes en vigueur. Les pique-niques seront servis individuellement, ils sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits).

Nous vous remercions de nous faire part de vos régimes alimentaires le cas échéant.

LES MASSAGES et SOINS (en option sur réservation)

Nous disposons d'une salle de massage, nos masseuses vous proposeront leur carte de massages aux huiles essentielles. Les massages sont en option et sur réservation.

Quelques exemples :

• Le Récupérateur, modelage tonique qui permet la détente et la décontraction des jambes et du dos après une journée de sport.
• Les Pierres Chaudes, modelage décontractant, la chaleur des pierres chaudes se diffuse lentement et profondément à travers les muscles.
• Etc. …

TRANSFERTS INTERNES

Cette saison, nous privilégierons vos véhicules personnels et nos utiliserons nos minibus dans la limite de 5 personnes afin de respecter la distanciation sociale entre chaque personne. Ils seront désinfectés entre chaque utilisation.

PORTAGE DES BAGAGES

Les circuits proposés sont en étoile à partir de notre hôtel. A transporter dans un petit sac à dos, il n'y a donc que vos effets personnels de journée, vos vivres de course et votre eau.

GROUPE

Nous limitons les groupes accompagnés à 14 personnes maximum.

Nous pouvons accueillir les groupes constitués, avec un hébergement en chambre multiple.
Veuillez nous adresser votre demande soit pour l'offre produit affichée soit pour une offre de contenu sur mesure (prestations, parcours).

ENCADREMENT

Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état, connaissant parfaitement le massif.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

• un sous-pull à manches longues en matière respirante.
• une veste en fourrure polaire chaude.
• une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable.
Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud. La sueur est l'ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d'effectuer une ascension vêtu d'une veste polaire.
Eviter les anoraks : trop chauds et encombrants.

DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS

Vos masques de protection !

Votre gel hydro-alcoolique de poche (dans la maison, vous trouverez des distributeurs pour déambuler en toute confiance).

• 1 sac à dos de 40/45 litres à armature souple
• 2 bâtons télescopiques
• 1 grand sac plastique permettant de protéger l'intérieur du sac à dos
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche
• 1 cape de pluie
• 1 chapeau ou casquette contre le soleil
• 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire pour se protéger du froid ou du vent
• 1 pantalon de trekking ample
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
• 1 paire de guêtre (facultative mais conseillée en début de saison)
• Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité, 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur

• 1  petite serviette de toilette si vous pensez vous trempez les pieds dans un lac ou torrent
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum)
• 1 couteau de poche de type Opinel
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance
• 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs
• 1 boite plastique hermétique (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts
• 1 lampe frontale ou lampe de poche
• 1 couverture de survie
• 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif)
• Votre petite pharmacie personnelle
• et pourquoi pas une petite spécialité de votre région à partager ?

DANS VOTRE SAC AU GITE

• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 paire de basket légère pour le soir
• 2 t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche)
• 2 paires de chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules
• des sous-vêtements
• 1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).

Pharmacie personnelle : 

• vos médicaments habituels
• des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• des pastilles contre le mal de gorge
• Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large
• des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules)
• une pince à épiler

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