Randonnée sauvage à Névache accompagnée et en étoile

Jour 1 : accueil et installation

Jour 02 : Colette de Biaune (2597m), Lac Noir du Vallon.

Jour 03 : Boucle du vallon de l'Oule au vallon de Cristol, Pic de Longet (2573m) en option.

Jour 04 : Lac Biron, Pointe de Rochachille (2799m).

Jour 05 : Fort de l'Olive, Fort de Lenlon (2508m), Vallon de Creuzet.

Jour 06 : Vallon et col du Raisin, Pic Ombière (2832m).

Jour 07 : Lacs de la Cula, Crête de la Tempête.

TRÈS IMPORTANT : l’accompagnateur et l’organisation se réservent le droit de modifier le programme quelle qu’en soit la cause (conditions météorologiques, nivologie, niveau technique des participants, ou situation exceptionnelle de virus contagieux) pour assurer le meilleur déroulement de votre séjour.

ACCUEIL

Le jour 1 à l'hôtel** à Névache dans l'après-midi. Réunion d'information à 19h avec votre accompagnateur.

DISPERSION

Le jour 7, en fin d'après-midi vers 16 heures à Névache. Nous vous demandons de libérer les chambres le matin avant de partir en randonnée. Vous pouvez laisser vos bagages à l'hôtel et prendre une douche en revenant de la randonnée.

Hébergement avant ou après la randonnée
Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, à partir de 68 € selon la date, base chambre à 2 places avec salle de bain privative ou chambre individuelle en suite avec partage salle de bain/WC.

NIVEAU

Randonneur niveau 3 sur une échelle de 5 :

• 5 à 7 h de marche par jour.
• Itinéraire de montagne avec des dénivelées de 800 à 1000 mètres en montée et/ou en descente.
• Fréquents passages hors-sentiers.
• Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée et un pique-nique.

HEBERGEMENT

L'hébergement peut se faire à l'hôtel, dans son annexe ou dans les chalets adjacents :

*A l'hôtel : dans des chambres de 2, 3 ou 4, avec sanitaire privatif ou à partager selon le forfait choisi.

*A l'annexe : dans des chambres de 2 avec sanitaire privatif. Le petit-déjeuner se prend sur place. Il faudra traverser à l'hôtel (200m) pour venir prendre le repas du soir et accéder à l'Espace Bien-Etre.

*Dans les chalets : dans des chambres de 2 ou 3 avec sanitaire à partager ou pas. Les chalets se trouvent à 20m de l'hôtel, il sera donc nécessaire de traverser à l'hôtel pour venir prendre vos repas et accéder à l'Espace Bien-Etre.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux produits locaux ou aux saveurs provençales de la cuisine de notre chef Patrice. Vous aurez le choix entre 2 entrées, 2 plats et 2 desserts, servis à l'assiette.

Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits).

Nous vous remercions de nous faire part de vos régimes alimentaires le cas échéant.

Une salle de restaurant, un salon avec cheminée, un coin bar, l'Espace Bien-Être avec sauna, Størvatt (jacuzzi extérieur), hammam, espace massage et détente au coin de la cheminée, une salle de séchage, et deux terrasses sont à votre disposition.

ESPACE BIEN-ÊTRE en fin d'après-midi de 18h à 19h

Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en cèdre rouge chauffé au feu de bois), salle de détente, bar, et espace massage au retour des randonnées. Dans votre forfait, il est prévu 2 accès durant votre séjour.

Les MASSAGES et SOINS (en option et sur réservation)

Nous disposons d'une salle de massage, nos masseuses vous proposeront leur carte de massages aux huiles essentielles. Les massages sont en option et sur réservation et à régler directement à la masseuse.

TRANSFERTS INTERNES

Nous utiliserons la navette de la Haute Vallée ou un minibus 8 places, complété si nécessaire par les voitures personnelles à tour de rôle.

PORTAGE DES BAGAGES

Vous randonnerez avec votre sac à dos de la journée avec vêtements chauds et imperméables, gourde et pique-nique.

GROUPE

De 4 à 14 personnes.

ENCADREMENT

Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état, connaissant parfaitement le massif.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

• Un sous-pull à manches longues en matière respirante.
• Une veste en fourrure polaire chaude.
• Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable.
Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud. La sueur est l'ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d'effectuer une ascension vêtu d'une veste polaire.
Eviter les anoraks : trop chauds et encombrants.

DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS

• 1 sac à dos de 40/45 litres à armature souple
• 2 bâtons télescopiques
• 1 grand sac plastique permettant de protéger l'intérieur du sac à dos
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche
• 1 cape de pluie
• 1 chapeau ou casquette contre le soleil
• 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire pour se protéger du froid ou du vent
• 1 pantalon de trekking ample
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
• 1 paire de guêtre (facultative mais conseillée en début de saison)
• Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité, 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur
• 1  petite serviette de toilette si vous pensez vous trempez les pieds dans un lac ou torrent
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum)
• 1 couteau de poche de type Opinel
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance
• 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs
• 1 boite plastique hermétique (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts
• 1 lampe frontale ou lampe de poche
• 1 couverture de survie
• 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif)
• Votre petite pharmacie personnelle
• Et pourquoi pas une petite spécialité de votre région à partager ?

DANS VOTRE SAC AU GITE

• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 paire de basket légère pour le soir
• 2 t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche)
• 2 paires de chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules
• Des sous-vêtements
• 1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).

Pharmacie personnelle : 

• Vos médicaments habituels
• Des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Des pastilles contre le mal de gorge
• Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large
• Des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules)
• Une pince à épiler

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