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Randonnée au Népal : Les sherpas du Solu Khumbu

Rando à pied - Accompagné - Voyages (avec aérien)

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Spécifications du circuit

Réference : VOYSHN

Activité : Rando à pied

Niveau physique :

Formule : Accompagné

Type : Voyages (avec aérien)

Destination : Népal

Durée : 17 jour(s) / 16 nuit(s)

Hébergement : Chambre d'hôtesHôtel simpleGîte d'étape

Date du prochain départ : Nous consulter

Prix à partir de : 2 655


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Le séjour

Ce nouveau séjour, effectué pour la première fois à l'automne 2017, nous a été proposé par Nima Sherpa, le responsable de l'agence népalaise avec qui nous travaillons depuis 20 ans. Originaire de cette région, Nima soutient des écoles et a participé à la mise en place d'un réseau d'habitants désirant recevoir des randonneurs. Ce trek est idéal pour une première découverte du Népal et de ses habitants. En effet, celui-ci parcours une région peu touristique et offre une ambiance paisible propice à la contemplation et à de belles rencontres. L'échange avec les habitants est facilité par un guide népalais et un accompagnateur français connaissant bien le Népal. Cette randonnée est également très complète par la richesse des milieux naturels traversés. Cultures en terrasses et forêts luxuriantes dans les vallées et collines,  rhododendrons géants puis landes rases lorsque l'on prend de l'altitude ; paysages époustouflants sur les très hauts sommets du Népal et le massif de l'Everest en particulier. Nous traversons de nombreux villages où nous pouvons appréhender le quotidien des habitants et visiter de nombreux édifices bouddhistes (gompas, stupas,…) dont le remarquable monastère de Thupten Chöling et ses 400 moines et nonnes. Vous évoluez dans le meilleur confort pour ce genre de voyage : pas de portage, étapes moyennes, altitude moyenne pour le Népal (maximum 4000 m), logement en lodges et chez l'habitant pendant la randonnée et en hôtel à Kathmandu. Durant tout votre voyage, vous êtes assistés par un accompagnateur en montagne français.

Programme

Jour 01 :

Départ de Paris, généralement en milieu de journée. Vol pour Kathmandu avec escale.


Jour 02 :

Arrivée à Kathmandu et prise en charge par nos amis népalais. Installation à l'hôtel.


Jour 03 :

Visite de Kathmandu
Accomplissement des formalités (comme le permis de trekking). Cette journée est consacrée à la visite de Kathmandu. En compagnie d'un guide népalais francophone, nous commençons par la visite de Pashupatinath, très haut-lieu de culte hindou. Non loin de là, se situe l'immense Stupa de Bodnath, un des plus important centre bouddhiste tibétain du Népal. Nous terminons la journée sur la colline de Swayambunath, où l'on trouve à la fois un stupa, une gompa (monastère bouddhiste), mais aussi plusieurs temples hindouistes. Ce lieu magique est un parfait résumé de l'harmonie qui règne entre les deux grandes religions du Népal, à l'image des Népalais, pacifiques et tolérants. Nous rentrons à pied sur Kathmandu, pour continuer à nous imprégner de l'atmosphère de cette ville, à la fois déroutante et envoûtante. Nous sommes dans un autre monde. Nuit à l'hôtel.


Jour 4 :

Transfert en 4 X4 jusqu'à Kerung (2400 m)
Une bonne journée (10 à 12 h de route) est nécessaire pour rejoindre le Solu Khumbu. De collines en rivières, ce trajet offre une première découverte du Népal des campagnes, une première aventure… Nuit en lodge près de la gompa. (monastère bouddhiste).


Jour 05 :

Kerung (2400 m) - Jhapre (2820 m)
Il est temps de se mettre en chemin. Le souffle est un peu court car nous sommes tout de même à 2400 mètres. Nous commençons par descendre jusqu'à la Bagam Khola que nous franchissons sur un long pont suspendu… Belle remontée en forêt sur des petits sentiers secondaires jusqu'à Chyangba puis le village perché de Jhapre. Nuit en lodge.
Dénivelée : + 820 m, - 400 m                                                                       Horaire : 4 h 30 mn


Jour 06 :

Jhapre (2820 m) - Bhulbhule (3350 m)
Nous quittons aujourd'hui les zones habitées pour traverser dans un premier temps une superbe forêt de cèdres et de rhododendrons. Cette région abrite cinq espèces différentes de rhododendrons géants. Nous débouchons ensuite dans de vastes pâturages situés sur des crêtes vallonnées.  Arrivée à Bhulbhule, hameau se limitant à quelques maisons. Nuit en lodge. Après-midi consacrée au repos et à l'acclimatation.
Dénivelée : + 530 m, - 0 m                                                               Horaire : 2 h 30 mn


Jour 07 :

Bhulbhule (3350 m) - Pikey lodge (3735 m)
La première partie de notre journée se déroule hors sentiers à travers les pâturages pour parcourir de longues crêtes qui culminent à 3730 mètres. Vues époustouflantes sur les hautes montagnes du Khumbu et bien au-delà… Nous rejoignons ensuite le sentier pour gravir les 300 derniers mètres nous menant à Pikey lodge. De nombreux manis (murs de pierres gravées de mantras bouddhistes) attestent  de l'ancienneté de ce sentier. Nuit en lodge.
Dénivelée : + 680 m, - 295 m                                                                       Horaire : 4 h


Jour 8 :

Pikey lodge (3735 m) - Pikey Peak (4068 m) - Loding (2484 m)
Après environ une heure de montée, nous atteignons notre point haut du séjour : le sommet du Pikey Peak d'où nous avons un fantastique panorama sur la chaîne de l'Himalaya et cinq sommets de plus de 8000 mètres. Le nom Pikey Peak provient de la divinité « Chyabo Pikey » vénérée par les Sherpas. Très belle descente via le col de Bhanjyang (3549 m) jusqu'au village de Loding. Nuit en lodge.
Dénivelée : + 370 m - 1500 m                                                         Horaire : 6 h


Jour 9 :

Loding (2484 m) - Junbesi (2700 m)
Nous retrouvons les belles ambiances de village ; les enfants qui se regroupent pour rejoindre leur école, les travaux des champs,…Par un joli sentier en balcon, nous allons de villages en villages pour rejoindre la vallée de la Junbesi Kola.  Nous remontons celle-ci jusqu'au bourg de Junbesi. Possibilité de visiter le monastère de Tashi Thongmon qui surplombe le village. Nuit en lodge.
Dénivelée : + 650 m, - 440 m                                                                       Horaire : 4 h 30 mn


Jour 10 :

Junbesi (2700 m) - Thupten Choling (2920 m) - Junbesi (2700 m)
Visite du beau village de Junbesi avant de monter au très grand monastère de Thupten Chöling avec ses centaines de petites bâtisses où logent plus de 400 moines et nonnes nyingmapa, parfois appelés "bonnets rouges". C'est la plus ancienne école bouddhiste tibétaine (nyingma = ancien ; pa = courant). Ce monastère est le plus important du Solu Khumbu. Le monastère a été fondé par "Sa Sainteté Trulsik Rinpoché" dans les années 1960, après qu'il ait fui le Tibet ; il s'agit d'une institution indépendante et autonome. Ainsi, Thupten Chöling a su rester authentique et traditionnel, préservé du monde extérieur. C'est ici que Matthieu Ricard vient se "ressourcer" de temps en temps. Possibilité d'assister à une cérémonie avec les moines. Nous redescendons ensuite au village de Junbesi. Nuit en lodge.
Dénivelée : + 220 m, - 220 m                                                          Horaire : 2 h


Jour 11 :

Junbesi (2700 m) - Ringmu (2720 m)
Un très bel itinéraire en balcon nous conduit à  Phurteng d'où nous pouvons observer quelques hauts sommets du Khumbu : l'Everest, le Thamserku (6608 m), le Mera Peak (6476 m) et d'autres sommets environnants. Le sentier descend vers la Dudhkund Khola avant de remonter vers le village de Ringmu entouré de nombreux vergers. Nuit en lodge.
Dénivelée : + 450 m - 430 m                                                                       Horaire : 4 h


Jour 12 :

Ringmu (2720 m) - Monastère de Chiwang (2980 m) - Chiwang (2500 m)
Un large sentier nous conduit de villages en villages jusqu'au pied du monastère de Chiwang que nous rejoignons. Cette gompa domine toute la vallée. Nid d'aigle perché au sommet de la colline, face au Numbur (6959 m) et au Katang (6853 m), le monastère bouddhiste de Chiwang a été fondé en 1923 ; il est réputé en pays sherpa et abrite une importante communauté religieuse. Nuit en lodge à Chiwang, au pied du monastère.
Dénivelée : - 680 m, + 350 m                                                                       Horaire : 4 h


Jour 13 :

Monastère de Chiwang (2980 m) - Phaplu (2470 m)
Une courte étape nous conduit au village de Phaplu où se situe le petit aéroport et notre lodge. Possibilité l'après-midi de déambuler dans les villages voisins (Salleri,…) histoire de profiter encore un peu de la paisible ambiance avant le retour à Kathmandu… Nuit en lodge.
Dénivelée : - 80 m, + 50 m                                                               Horaire : 1 h 30 mn


Jour 14 :

Vol Phaplu (2470 m) - Kathmandu
Vol pour Kathmandu. 30 minutes de vol environ au-dessus d'un paysage de collines sculptées de milliers de terrasses, avec les hautes cimes de l'Himalaya sur la droite de l'appareil. Nous retrouvons de façon abrupte l'agitation de la capitale du Népal. Nuit à l'hôtel.


Jour 15 :

Kathmandu
Journée tampon de sécurité en cas de retard pris durant le trek ou bien sur le chemin du retour.
S'il n'y a pas de retard (comme c'est souvent le cas !), vous jouissez d'une journée libre à Kathmandu pour effectuer vos derniers achats ou vous organiser une visite de Bhaktapur ou de Durbar Square, le centre historique de Kathmandu.


Jour 16 :

Vol Kathmandu - Paris
Selon les horaires du vol, possibilité de profiter encore quelques heures de Kathmandu puis transfert à l'aéroport. Vol pour Paris avec escale.


Jour 17 :

Arrivée à Paris, généralement en début de matinée.


Le programme indiqué n'est donné qu'à titre indicatif. Il peut être modifié en fonction des conditions météo, ou de conditions locales particulières. Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

Ce trekking est considéré comme facile au Népal, cependant vous devez être en bonne condition physique et habitués à la randonnée en montagne. Bien que nous offrions le maximum de confort pour ce genre de trekking (compte tenu des conditions locales), des aléas sont toujours inhérents à ce genre de voyage (nous sommes dans les plus hautes montagnes du globe et dans un des pays les plus pauvres au monde). Cela présente les avantages de l'authenticité et de l'immersion dans la réalité d'un pays en voie de développement. Vous devez donc, pour profiter au mieux de ce merveilleux environnement et de l'accueil chaleureux de ses habitants, accepter un monde et une culture différents des nôtres et ses éventuels imprévus. C’est dans ces moments-là que l’on apprécie d’avoir un accompagnateur français connaissant bien le Népal et les Népalais.

Nous (ou l’équipe locale) pouvons être amenés à modifier l’organisation, l’itinéraire ou le programme en cas de force majeure ou d’impératifs d’ordre pratiques ou sécuritaires (problème de surcharge des hébergements, modification de l'état du terrain, etc...). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

Dates / Prix

Séjour en cours de mise à jour.

Privatisez votre séjour !
Vous souhaitez partir randonner en couple, entre amis ou en famille ?

Choisissez votre formule d'hébergement, d'accompagnement ainsi que votre date de départ et nous organisons vos vacances selon vos envies !

Demandez votre devis personnalisé : contact@randoqueyras.com

LE PRIX COMPREND
  • Le vol international en classe économique sur ligne régulière Paris - Kathmandu aller et retour avec escale.
  • Le vol intérieur Phaplu - Kathmandu.
  • Les taxes aériennes.
  • Tous les déplacements terrestres en bus privé depuis l'aéroport, dans la vallée de Kathmandu et jusqu'au départ du trek.
  • 4 nuits en hôtel standard à Kathmandu, sur la base de la nuit et du petit - déjeuner, 2 personnes par chambre.
  • L'aller en 4X4 jusqu'à Kerung.
  • Les repas à Kathmandu, avant le départ en trek.
  • L'organisation totale du trekking avec un accompagnateur en montagne français, un chef chef d'expédition népalais (sirdar) et une équipe de guides et porteurs.
  • Les formalités (permis de trekking et taxe du parc National des Annapurnas) et tous les frais inhérents au trekking.
  • La participation à l'association « Aide à l'Enfance en Pays Sherpa » (30 € par personne).
LE PRIX NE COMPREND PAS
  • Les boissons et dépenses personnelles.
  • L'équipement individuel.
  • Les frais de visa.
  • L'éventuelle hausse de carburant imposée par la compagnie aérienne.
  • Les repas du midi et du soir à Kathmandu au retour du trek. Prévoir un budget de 60 € maximum avec les boissons.
  • Les douches dans les lodges (3 à 4 € environ par douche).
  • Les pourboires laissés à l'équipe de trekking en fin de trek (entre 60 et 70 € par participant selon satisfaction, pour la totalité de l'équipe népalaise).
  • Les trajets jusqu'au lieu d'accueil et à partir du lieu de dispersion.
  • L'assurance multirisques (3,9 %). 
  • Tout ce qui n'est pas dans "Le prix comprend".

Fiche pratique

ACCUEIL

Le Jour 01 à l'aéroport de Paris

Nous entendons par "accueil", le lieu à partir duquel vous êtes pris en charge

Une convocation détaillée vous parviendra 8 à 10 jours avant votre départ

Elle mentionnera les heures et numéro de vol, la compagnie aérienne, l'heure où vous devez vous présenter à l'enregistrement et l'ensemble des détails concernant votre voyage en avion.

Les horaires de vol sont généralement connus longtemps à l'avance.

DISPERSION

Le Jour 17 à l'aéroport de Paris

Nous entendons par "dispersion", le lieu à partir duquel nos prestations sont terminées

FORMALITES

Vous devez être en possession d'un passeport en cours de validité et valable encore 6 mois après la date de retour.

Visa obligatoire pour les ressortissants français.

Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.

Pas de vaccination obligatoire.

NIVEAU

Niveau 3

Pour marcheurs moyens en montagne.

Portage d'un sac à dos léger pour la journée.

Horaire moyen : 5 à 6 heures de marche par jour.

Dénivelée journalière variable : de 400 m à 1000 m.

Le rythme de marche est lent et régulier, l'aspect découverte est privilégié sur l'aspect sportif.

La difficulté réside essentiellement dans les "plats népalais" (succession de montées et descentes) et les nombreux escaliers qui parsèment les chemins.

Pour ce trek, l'altitude maximum « obligatoire » est de 4000 mètres. A cette altitude, les problèmes d'acclimatation liés à l'altitude sont faibles. En effet, nous mettons 4 jours pour arriver à 4000 mètres et nous ne faisons que passer au sommet, sans y séjourner.

HEBERGEMENT

Hôtel (2 ou 3 personnes par chambre) à Kathmandu. Hébergement chez l'habitant et en lodges durant le trek.

Les lodges sont des maisons népalaises et correspondent à des gîtes d'étape sommaires (chambres de 2 à 3, voire plus exceptionnellement) en France. D'un confort variable, ce ne sont pas des hôtels mais ils permettent de faire un trekking en altitude dans des conditions de confort appréciables (lit, matelas, toilettes sommaires). Les douches (avec supplément) sont de plus en plus souvent possibles.

Chez l'habitant, lorsque ce sera possible, l'hébergement est typique mais très sommaire. De plus, les maisons ne pouvant pas accueillir beaucoup de monde, le groupe sera réparti dans plusieurs habitations.

 

Repas :

La cuisine népalaise est très influencée par l'Inde. Le plat typique du pays est le dhaal bat, un plat de riz servi avec une sauce à base de lentilles et d'épices, accompagné d'un curry de légumes et quelquefois de petits morceaux de viande de poulet.

A l'aller à Kathmandu, nous choisissons généralement des restaurants népalais ou tibétains. Au retour, les repas sont à votre charge (de 3 à 15 € par repas, selon les restaurants choisis).

 

Durant le trek :

Le midi et le soir, vous serez impressionnés par la qualité et la variété des repas préparés par les habitants ou le propriétaire du lodge. La nourriture est saine, généralement végétarienne, à l'image du pays. C'est un très agréable compromis entre la cuisine népalaise et nos estomacs occidentaux fragiles.

Certains jours, notamment ceux où nous faisons une ascension, un pique nique froid généralement léger nous est préparé avec des vivres de course.

Si vous craignez malgré tout les « petits creux » en chemin ou si vous êtes gourmand, vous pouvez emporter quelques barres de céréales, fruits secs, pâtes d'amande, chocolat…

TRANSFERTS INTERNES

Transferts en minibus et 4X4 privés.

Vols intérieurs sur compagnies régulières népalaises.

PORTAGE DES BAGAGES

Les bagages sont transportés par les porteurs (10 kg maximum par sac).

Vous portez uniquement les affaires de la journée.

GROUPE

Le groupe sera formé de 6 à 12 participants seulement.

Dédoublement :

En raison d'une forte demande, il peut arriver que le séjour soit dédoublé. Dans ce cas, chaque groupe sera indépendant et encadré par son propre accompagnateur.

Groupes constitués :

Vous êtes membres d'une association, d'un comité d'entreprise, d'une collectivité, vous êtes une famille ou un groupe d'amis désirant randonner ensemble : nous organisons cette randonnée aux dates que vous choisissez, avec un tarif étudié.

Vous avez un rêve, un projet…, consultez-nous.

ENCADREMENT

L'accompagnateur en Montagne français

Professionnel de la montagne, il s'engage à :

  • Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l'itinéraire, rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques et à la nivologie.
  • Assurer la dynamique et la cohésion du groupe.
  • Vous faciliter l'approche du milieu montagnard et vous faire partager avec passion ses connaissances pour la nature.
  • Etre disponible et à votre écoute.

Sa présence est systématique sur nos séjours au Népal depuis le début.

Il est diplômé d'État, spécialiste de l'encadrement de groupes et du Népal. Il veille au bon déroulement du séjour (hébergement, itinéraire, sécurité…) et reste l'interlocuteur de nos prestataires sur place et en particulier du sirdar. Son expérience et sa connaissance du pays sont des atouts majeurs de votre sécurité, de votre intégration et à la réussite de votre séjour.

L'imprévu est, au Népal, une composante du voyage et nul n'est à l'abri d'un glissement de terrain, de conditions météorologiques difficiles ou d'une panne de bus. Nous ferons au mieux pour y pallier et le programme pourra éventuellement subir quelques petites modifications. C'est là que l'on apprécie d'avoir un accompagnateur connaissant bien le pays et les mentalités locales.

 

L'équipe népalaise :

Sirdar : il est le responsable du déroulement du trekking (terme employé pour désigner une randonnée au Népal). Il nous accompagne sur les sentiers et commande toute la structure de trek (cuisine, sherpas, porteurs).

Sherpa : à l'origine, c'est le nom d'une ethnie importante du Népal qui habite principalement la région de l'Everest. Utilisé d'abord pour désigner les porteurs d'altitude lors des premières grandes expéditions himalayennes, ce nom est passé dans le vocabulaire courant et désigne aujourd'hui un guide qui vous accompagne sur le sentier. C'est un peu notre ange gardien, il porte ses affaires personnelles mais pas le matériel collectif. En effet, en cas de fatigue d'un participant, il peut être amené à le soulager de son sac à dos.

Porteur : il porte le ravitaillement, ainsi que les sacs contenant nos affaires personnelles. N'ayant pas le même rythme de vie que nous (marche et repas), nous ne les côtoyons que rarement dans la journée mais nous les retrouvons avec plaisir le soir au camp pour partager quelques instants ensemble.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements

Les principes :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

  • un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
  • une veste en fourrure polaire chaude.
  • une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine (les sous-vêtements en laine mérinos sont confortables et génèrent peu de mauvaises odeurs), la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud. La sueur est l'ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d'effectuer une ascension vêtu d'une veste polaire.

 

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)

  • 1 chapeau de soleil ou casquette.
  • 1 foulard.
  • 1 bonnet.
  • 1 paire de gants
  • T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
  • 1 sous-pull à manches longues en matière respirante  ou une chemise.
  • 1 veste en fourrure polaire.
  • 1 veste très chaude type doudoune.
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
  • 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
  • 1 pantalon de trekking ample.
  • 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex (si votre budget vous le permet).
  • 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l'étape).
  • Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
  • 1 paire de chaussures de randonnée montantes tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
  • Des sous-vêtements.
  • 1 pantalon confortable pour le soir.
  • 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.

 

Equipement :

  • 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d'une ceinture ventrale.
  • Un grand sac plastique permettant de protéger l'intérieur du sac à dos.
  • 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité avec protection latérale.
  • 2 gourdes d'1 litre de préférence isotherme.
  • 1 couteau de poche type Opinel (à mettre dans votre bagage en soute).
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, passeport, carte vitale et contrat d'assistance.
  • Nécessaire de toilette (privilégiez l'indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
  • 1 gant de toilette + 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
  • Lingettes pour la toilette
  • Un gel antiseptique pour le lavage des mains sans eau.
  • Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
  • Papier toilette + 1 briquet.
  • Crème solaire + écran labial.
  • 1 frontale ou lampe de poche avec ampoule et piles de rechange.
  • 1 couverture de survie.
  • Une paire de bâtons est conseillée.
  • Un drap-sac. Un duvet chaud (-10°C confort).
  • Sacs plastiques pour envelopper vos affaires et vos déchets personnels.
  • Appareil-photo (avec batteries de rechange), jumelles (facultatif).
  • Produit écologique pour lessive à la main.
  • 2 pinces à linge

 

Pharmacie personnelle

  • Vos médicaments habituels.
  • Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
  • Pastilles ou huiles essentielles contre le mal de gorge.
  • Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
  • Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
  • Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
  • 1 pince à épiler.

 

Pharmacie spécifique voyage

  • Un anti-inflammatoire (comprimé et gel).
  • Un antibiotique à large spectre.
  • Un antispasmodique.
  • Un antidiarrhéique.
  • Un antiseptique intestinal.
  • Un antivomitif.
  • Un antiseptique.
  • Pommade contre les piqûres d'insecte.
  • Des dosettes de gouttes ophtalmiques.
  • Homéopathie « coca » pour l'altitude.

Votre pharmacien vous indiquera les modalités de prise de ces médicaments.

  • Des pastilles pour purifier l'eau.
  • En complément éventuel : répulsif contre les moustiques, veinotonique, somnifère léger, etc…
  • Une paire de petits ciseaux (à mettre dans votre bagage en soute).

 

Et puis…

  • Une dose de bonne humeur et pourquoi pas une petite spécialité de chez vous à partager lors d'un pique-nique ou d'une soirée !
  • N'oubliez pas vos carnets de chants pour animer les soirées. Notre équipe népalaise en est friande.

En savoir plus

NOS POINTS FORTS
  • Le sourire de l'équipe népalaise.
  • Un véritable trek axé sur la rencontre de la population sherpa et la découverte de la culture bouddhiste,
  • Des panoramas à couper le souffle sur la chaîne de l'Everest malgré la faible altitude,
  • Un brin de « haute » montagne avec l'ascension du Pikey Peak, sommet facile à 4000 mètres.
  • L'aller au Solu Khumbu par voie terrestre pour compléter la découverte de la campagne népalaise
  • Le vol intérieur Phaplu - Kathmandu face aux géants de l'Himalaya.
  • La journée de visite culturelle de Kathmandu en compagnie d'un guide spécialisé francophone.
  • La découverte des projets solidaires menés par l'association « Aide à l'Enfance en Pays Sherpa ».
  • Une journée complète libre à Kathmandu au retour du trek.
  • Des vols internationaux sur des compagnies régulières, les horaires sont généralement connus très longtemps à l'avance.
  • L'hébergement chez l'habitant et en lodge chaque soir en chambre double ou triple.
  • Un groupe limité à 12 personnes pour une meilleure convivialité.
  • La compétence de notre réceptif népalais avec lequel nous travaillons depuis 1995.
  • Votre accompagnateur en montagne français avec vous pendant tout le séjour
 
L'ESPRIT DU SÉJOUR
Randonner, c'est se mettre à l'écoute de son corps et de tout ce qui l'entoure mais c'est aussi s'arrêter pour s'émerveiller, s'ouvrir à la nature.
Randonner, c'est aller à la rencontre de l'autre au détour d'un sentier ou d'un village, rencontre apportant la dimension humaine à la découverte d'un pays.                  
 
Pour comprendre et mieux découvrir le Népal, il faut en connaître les nombreuses particularités. C'est cet aspect culturel de la randonnée que votre accompagnateur saura partager avec vous.
Pendant plusieurs jours, vous allez évoluer au sein d'un groupe de personnes réunies autour d'une passion commune pour la nature et de l'envie de découvrir un massif. Votre randonnée est l'occasion de partager des moments forts, en faisant preuve de convivialité, d'ouverture d'esprit et d'entraide à l'égard de vos compagnons de voyage.

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