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Raquette et Qi-Gong en Queyras

Raquette et Balnéo - Accompagné - Randonnée en étoile

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    Raquette et Qi Gong dans le Queyras

Spécifications du circuit

Réference : DRQQIG

Activité : Raquette et Balnéo

Niveau physique :

Formule : Accompagné

Type : Randonnée en étoile

Destination : Queyras

Durée : 4 jour(s) / 3 nuit(s) / 3 jour(s) d'activité(s)

Portage : Pas de sac à porter

Hébergement : Hôtel **

Date du prochain départ : 04/02/2018

Prix à partir de : 495


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Réserver

Le séjour

Nous souhaitons dans ce concept développer une philosophie de la randonnée à raquette ;

 La randonnée comme une découverte de la nature, une rencontre, un moyen de communiquer avec cette nature et nous-mêmes à l'écoute de nos sens, et non un but en soi ;

Dans ces pratiques de bien-être, Marie-José introduira le Qi Gong :

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique douce, lente et profonde.

Accessible à tous et à tous âges, il s'appuie sur une vision globale de l'homme et de la nature.

Basé sur 4000 ans de tradition chinoise, Il se compose d'exercices du corps, de la respiration et de l'attention pratiqués pour maîtriser, entretenir et renforcer l'énergie vitale dans la détente, le calme et l'attitude juste.

L'objectif est d'utiliser nos ressources afin de maintenir en bonne santé esprit et corps. Des enchaînements simples et faciles à mémoriser permettent de libérer les tensions physiques et psychiques, de stimuler et harmoniser l'énergie dans le corps.

 

Pour chacune de ces trois journées d'activité, Marie-José proposera :

  • « L'avant-rando » avec des pratiques de préparation du corps (auto massages tonifiants, assouplissements, déblocages des articulations majeures), Qi Gong de tonification générale.
  • « Le pendant  la rando »  avec des consignes suggérées pour développer ouverture,  présence et écoute (marche consciente basée sur la cohérence cardiaque, respiration abdominale, Qi Gong du lever du soleil..).
  • « L'après-rando » avec une séance de récupération, des étirements et des massages : Qi Gong des muscles et des tendons, étirements des méridiens et des organes, massages du dos et des épaules, des pieds et jambes.

Effets : ces exercices de Qi Gong évacuent les tensions, raideurs, contractures, stimulent la circulation du sang (retour veineux), éliminent l'acide lactique, régénèrent les cellules. 

Programme

Jour 1

RDV à 19h30 à l'hôtel** « Le Grand Tétras » au village de Saint-Véran par Gil et Marie-José (voir plus loin la rubrique « accueil » de la fiche pratique)

 

Option non comprise dans le tarif, sur réservation

Gil ou Marie-José vous accueille en gare à 18h30 pour le transfert sur le lieu de rendez-vous.


Jour 2

Vallon du Longet au départ du Pont de Lariane (2024 m)
Petit trajet en minibus vers Fontgillarde et départ pour une randonnée « en douceur » dans un vallon toujours bien enneigé. Ce sera d'abord l'occasion d'apprendre à se servir d'un DVA (détecteur de victime en avalanche).
Le relief en petits plateaux et vallons convient parfaitement à Marie-José qui pourra proposer des petites séances de Qi-Gong ou autres découvertes liées à la marche. Nous ne chercherons pas à atteindre le col du Longet d'ailleurs notre parcours offre une belle échappée vers le massif des Ecrins. Au retour, passage en forêt ou Gil vous fera découvrir les indices de présence de la faune sauvage.
Dénivelé 400 m maxi


Jour 3

La Croix de Curlet (2301 m)
Départ à proximité de l'hôtel au hameau du Raux (1919 m). Traversée du torrent au pont du Moulin (1849 m) puis montée dans une belle forêt de mélèzes et pins cembro (arbre emblématique du Queyras). Nous gagnons la Croix de Curlet, très beau belvédère sur St Véran et les sommets frontaliers avec l'Italie. C'est l'occasion de faire une « lecture de paysage » et d'évoquer la vie des paysans-montagnards qui ont construit ces villages si hauts perchés. Une balade le long de la crête est ensuite possible, nous sommes sur le territoire des chamois !
Dénivelé 500 m maxi


Jour 4

Sommet Bûcher (2254 m), vue à 360° sur le Queyras !
Petit trajet en minibus et départ du hameau de la Rua (1700 m). Courte descente pour traverser le torrent puis montée à travers la forêt et les champs de neige. Nous atteignons le col des Prés Fromage, la vue s'ouvre vers les sommets environnants. La suite du parcours est une pure merveille dans les grands champs de neige, cela inspirera sans aucun doute Marie-José pour une petite séance de Qi-Gong. Au sommet, la récompense nous attend avec un panorama sur tout le Queyras et le massif des Ecrins.
Dénivelée 600 m
Fin du séjour après la randonnée

AVERTISSEMENT
En fonction de la météorologie, des conditions d'enneigement ou pour toutes autres raisons indépendantes de notre volonté, nous pouvons exceptionnellement modifier ce programme. Notre implantation locale au cœur du Queyras nous permet de répondre au mieux à ces contraintes sans nuire à l'intérêt de votre séjour.

Dates / Prix

Dates Tarifs (à partir de) Départ assuré à partir de Infos Prix / Options
du 04/02/2018 au 07/02/2018

495 € Réserver


6 pers.

du 30/03/2018 au 02/04/2018

495 € Réserver


6 pers.

LE PRIX COMPREND
  • La pension complète
  • L'encadrement des randonnées par un professionnel de la montagne diplômé d'état
  • L'encadrement des séances de Qi Gong par une professeure de la displine
  • La fourniture de l'équipement de sécurité, des raquettes et des bâtons
  • Les transferts nécessaires au programme des randonnées
  • La taxe de séjour
LE PRIX NE COMPREND PAS
  • Les transferts A/R entre la gare et le lieu de l'hébergement
  • Les boissons et le vin pendant les repas
  • Les assurances annulation et rapatriement

Fiche pratique

ACCUEIL

RDV à 19h30 à le jour 1

Si vous arrivez en retard : en cas de retard de train ou sur la route, merci de prévenir l'hôtel au 04 92 45 82 42 ou Destinations Queyras au 04 92 45 04 29 ou 06 74 38 89 59

 

Si vous arrivez en train

Arrivée en gare de Montdauphin-Guillestre, sur la ligne vers Briançon.

En venant du nord : liaison quotidienne par train couchette Paris (gare d'Austerlitz) Montdauphin-Guillestre ou liaison par TGV Paris-Valence ou Paris-Grenoble puis correspondances pour Montdauphin-Guillestre.

Nota : pour rejoindre les Hautes Alpes, vous pouvez également bénéficier des propositions de TGV à destination de Aix en Provence ou un service de bus vous conduit ensuite vers Montdauphin-Guillestre en moins de 3h. Attention ce service n'est possible que le samedi. Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire, n'hésitez pas à nous contacter.

 

En venant du sud : ligne Marseille-Briançon.

 

Nota : attention, certaines propositions d'horaires par internet vous font passer par Aix en Provence ou Marseille, ce qui est beaucoup plus long. Il faut bien se renseigner et privilégier les accès par les gares de Valence ou de Grenoble.

 

De la gare au lieu de RDV

Option non comprise dans le tarif, sur réservation (12€)

Gil ou Marie-José vous accueille en gare à 18h30 pour le transfert sur le lieu de rendez-vous (transport en minibus non compris dans le tarif du séjour).

Attention, pour organiser ce transport vous avez l'obligation de nous réserver votre transfert au moins une semaine avant la date du séjour.

 

NOTE IMPORTANTE

Au moment où nous élaborons cette fiche les horaires hiver ne sont pas encore connus. Pour information, le train Paris / Valence arrivait habituellement à 17h50 hors vacances scolaires et 18h22 pendants les vacances.

 

Accès à l'hôtel lorsque vous arrivez en bus local (hors navette agence)

Arrivée à Saint-Véran environ 1h00 après le départ de la gare. L'arrêt du bus est à l'entrée du village à environ 600 m de l'hébergement. Vous pouvez utiliser la navette intra-village qui dessert les hébergements (voir avec le chauffeur) ou accéder à pieds à l'hôtel (environ 15 mn de marche)

A la sortie de la navette, vous pouvez appeler l'hôtel au 04 92 45 82 42 ou votre accompagnateur (voir votre convocation).

Si vous souhaitez arriver la veille du départ

Merci de nous indiquer lors de votre inscription si vous souhaitez une nuit supplémentaire. Nous vous logerons chez notre partenaire ou dans un hébergement proche en fonction des disponibilités.

 

Si vous arrivez dans la journée en gare de Montdauphin-Guillestre et que vous attendez la navette de 18h30, vous pouvez déposer vos bagages à l'hôtel LACOUR à 50 m de la gare et gagner à pied (en 30 minutes environ) le site de la forteresse de Mont-Dauphin classé récemment au patrimoine mondial de l'Unesco.

 

Possibilité d'arrivée en gare italienne de Oulx par TGV sur la ligne Paris-Turin.

En gare de Oulx, un car 05voyageurs (sur réservation) vous amènera à Briançon (tarif 2016 : 9€ l'aller pour les adultes), Durée du trajet de Oulx à Briançon : environ 1h. A réserver auprès de 05voyageurs au 04.92.502.505 ou sur www.05voyageurs.com. Ensuite, depuis la gare de Briançon, le train vous permettra d'atteindre rapidement Montdauphin Guillestre (25 mn environ).

 

Accès en voiture

ATTENTION ! Suite à l'éboulement au printemps 2015 d'un tunnel au niveau du barrage du Chambon entre Grenoble et Briançon par La Grave, l'accès aux Hautes-Alpes est toujours incertain. La route RD 1091, permettant l'accès au département, devrait être rouverte en décembre 2017. Si ce n'est pas le cas, voici les conseils pour les modalités d'accès :

 

Par le nord :

1ère possibilité : Depuis Grenoble par la Mure et Gap. Ensuite suivre la direction Embrun par la RN 94 puis Guillestre porte d'entrée du Parc Régional du Queyras. Prendre la D902 puis suivre les indications « Stations du Queyras ».

2e possibilité : Depuis Grenoble rester sur l'autoroute A51 direction Sisteron. Franchir le Col de Lus la Croix Haute, puis rejoindre Veyne, Gap. Ensuite suivre la direction Embrun par la RN94 puis Guillestre porte d'entrée du Parc Régional du Queyras. Prendre la D902 puis suivre les indications « Stations du Queyras ».

3e possibilité : Par Chambéry – Autoroute de la Maurienne -Tunnel du Fréjus (au péage prendre un aller-retour valable 7 jours)

Attention au GPS qui veut vous conseiller d'atteindre Briançon par Bardonecchia et le col de l'Echelle mais fermé l'hiver !

Au péage à la sortie du tunnel coté italien, continuer sur l'autoroute direction Turin. Sortir à Oulx et prendre direction Cesana – Sestrière - Col de Montgenèvre/Francia. Du col de Montgenèvre (frontière) vous gagnez Briançon puis Guillestre (1h30 mn de trajet depuis le tunnel)

 

Le Conseil régional a mis en place la possibilité d'obtenir un Pass pour le tunnel à un tarif réduit : 16.50€ par passage. Les réservations sont obligatoires, et les billets vous sont envoyés par voie électronique dans un délai de 48h00 minimums, anticipez !

 

Réservation uniquement par le site internet :

http://www.serrechevalier-reservation.com/fr/pass-frejus/index.html

 

Par le sud, Valence ou Sisteron - Gap - Embrun - Guillestre.

Depuis Guillestre, suivre la direction « Queyras » (D 902), puis la D 947.

 

Contact répondeur « Etat des routes »

Pour accéder au département des Hautes Alpes vous pouvez consulter le 04 92 24 44 44 (équipements spéciaux obligatoires pour franchir certains cols : pneus neige ou chaînes)

 

Accès au Queyras

De Guillestre et la D 902 direction le Queyras. Remonter les gorges du Guil pour rejoindre Château-Queyras (forteresse) et Ville-Vieille (environ 20 km). Au carrefour giratoire (maison de l'Artisanat) tourner à droite en direction de Saint-Véran. (www.viamichelin.fr).

 

Accès à l'hôtel

Lorsque vous arrivez au carrefour en aval du village (grand parking à droite de la route et magasin « La Carotto » à proximité) il vous faut emprunter la route sur votre gauche pour atteindre l'hébergement. Il est interdit d'accéder au cœur du village en véhicule, nous vous conseillons de vous garer au parking proche de l'arrêt du bus situé à l'entrée du village à environ 150 m de l'hébergement.

 

PETITS CONSEILS PRATIQUES

Nous rappelons aux utilisateurs des GPS routiers que certains itinéraires qui leurs sont indiqués ne sont pas praticables en hiver ! En effet les grands cols alpins ne sont pas déneigés l'hiver et restent donc fermés à la circulation. Il est par exemple impossible de rejoindre le Queyras depuis Briançon par le col d'Izoard entre le mois de novembre et le mois de mai.

 

Quelque soit l'itinéraire que vous empruntez l'hiver pour arriver dans les Hautes Alpes, vous devrez prévoir des équipements spéciaux (pneus neige ou chaînes à disposition). Entraînez-vous à les mettre avant de partir.

Si vous roulez avec un véhicule diésel, nous vous conseillons d'effectuer votre plein à l'approche du Queyras ou vous trouverez du carburant « grand froid ». Le diésel des stations services éloignées des montagnes est rarement adapté pour supporter les températures froides des nuits en altitude !

Parking :

Vous pouvez laisser votre véhicule sur le parking proche de l'hôtel durant le séjour ou sur le parking de la gare de Montdauphin-Guillestre si vous préférez utiliser la navette 05voyageurs pour accéder au Queyras.

Taxi

Le Guilazur au 06 80 21 77 22

Mr Durosne au 06 60 76 51 29 ou 06 15 37 28 67

Transports Petit Mathieu au 04 92 46 71 56 ou 06 07 83 93 58

 

Si vous venez en bus (horaire 2018 en cours de mise à jour):

Nouveauté depuis 2016, possibilité de rejoindre le Queyras en bus depuis Marseille et Paris.

 

  • Les horaires depuis Paris :

Départs réguliers les vendredi / samedi / dimanche – 79€/trajet.

 

  • Les horaires depuis Marseille :

 

Départs réguliers les vendredi / samedi / dimanche – 39€/trajet.

 

Ces lignes seront effectuées avec des cars Grand Tourisme de dernière génération répondant aux normes Euros 5 et 6.

Plus de renseignements et réservation directement auprès du transporteur.

www.autocars-imbert.com

DISPERSION

Fin du séjour le dernier jour après la randonnée

 

Pour les participants utilisant le train, transfert avec le bus local (non compris dans votre séjour) en gare de Montdauphin-Guillestre (départ de Saint Véran à 8h15)

 

Pour info, correspondances 2017 avec les trains suivants :

  1. : 10h08 - 12h05 - 15h01 (connexions TGV)

Marseille : 8h24 - 13h09 - 18h23 (connexions TGV))

Grenoble : 10h08 - 12h05 (changement à Gap) - 15h32 - 18h23 (connexions TGV)

Valence ville : 10h30 (zones vacances) et 14h07 (connexions TGV)

Certains de ces trains circulent périodiquement

(Horaires 2016 à vérifier pour 2017 auprès de la SNCF au 36 35 ou www.voyages-sncf.com

NIVEAU

2 chaussures.

Aucune expérience de l'activité n'est nécessaire pour participer à ce séjour. Itinéraire vallonné de 15 à 20 km ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 400 à 600 m en montée et/ou descente. Pas de difficultés techniques particulières. 4 à 5 heures de marche environ avec un sac léger contenant vos affaires nécessaires à la journée (pique nique, vêtement chaud, thermos…). L'esprit découverte est favorisé par rapport à l'aspect sportif. Les terrains abordés restent à la portée de tous et votre accompagnateur est là pour vous faire découvrir en douceur les plaisirs de la balade à raquettes

HEBERGEMENT

Hôtel ** le Grand Tétras

Très bien situé dans le village, notre hébergement bénéficie d'un panorama exceptionnel sur la vallée et les sommets environnants. De construction récente, il offre tout le charme et le confort d'un petit hôtel de montagne et vous trouverez auprès de Valérie et Luc l'accueil chaleureux des gens du sud !

Vous bénéficierez de chambres toutes équipées de salle de bain ou douche avec wc privatif et téléphone direct. Vous pourrez encore vous éblouir des paysages tout en vous désaltérant au salon-bar doté d'une superbe cheminée et de la vue sur les sommets environnants.

Pour éliminer les fatigues de la randonnée, un sauna est également à votre disposition et les plus actifs pourront utiliser la salle de gymnastique et de ping-pong. Vous prendrez les repas du soir dans une magnifique salle de restaurant panoramique où une cuisine généreuse et variée, alliant traditions du terroir et plats exotiques vous régalera.

Vos soirées pourront s'organiser, en plus de celles prévues au programme, autour du salon TV vidéo ou à la bibliothèque de style montagnard.

 

Vous serez logés en chambre partagée (suivant les cas, elles peuvent être mixtes) avec 4 personnes (draps fourni, linge de toilette non fourni).

 

La restauration est équilibrée et variée, et adaptée au programme du séjour. Le petit-déjeuner est complet (croissant, pain, yaourt, fruits…) et les repas froids sont composés de salade, viande ou charcuterie, fromage, fruit, biscuit. Un dîner spécial, uniquement composé de produits du terroir, vous sera également proposé durant la semaine.

 

Pour les séances de Qi-Gong, un salle nous sera réservée.

 

Hébergement avant ou après la randonnée:

Nous pouvons vous réserver une nuit supplémentaire à votre demande dans cet hébergement avant ou à la fin de votre séjour.

TRANSFERTS INTERNES

Minibus

PORTAGE DES BAGAGES

La journée, vous ne portez que votre sac à dos (30 à 35 L conseillé) contenant vos effets personnels utiles à la randonnée (pique-nique, vêtements chauds, thermos…) + le matériel de sécurité (Pelle à neige + sonde). Pour ce séjour en étoile, vos bagages restent dans votre chambre.

GROUPE

Départ assuré à partir de 6 participants

Groupe limité à 12 personnes

 

Si vous êtes un groupe constitué :

Pour une association, un comité d'entreprise, une famille ou un groupe d'amis désirant randonner ensemble à des dates autres que celles programmées, nous restons à votre disposition pour vous organiser cette randonnée en accord avec vos attentes (devis étudié en fonction du nombre de personnes). N'hésitez pas à nous contacter.

ENCADREMENT

le séjour sera encadré par Gil Streichert, accompagnateur en montagne diplomé d'état, et par Marie-José Cuinier, professeur de Qi-Gong et thérapeute manuelle.

 

SECURITÉ
Les territoires de montagne éloignés des zones d'habitation restent souvent à l'écart de la couverture de la téléphonie mobile ou sont affectés par de nombreuses zones d'ombre imprévisibles. Pour se préserver de ces déconvenues et vous assurer une sécurité maximale, nos accompagnateurs sont équipés de radio VHF autorisant un accès direct aux services de secours en montagne.

MATERIEL FOURNI

Nous vous fournissons des raquettes à plaque TSL ainsi que les bâtons. Selon votre taille et votre poids, vous serez équipé d'un matériel adapté : raquettes petit tamis pour les moins de 55 kg et raquettes grand tamis si vous pesez plus de 80 à 85 kg (il ne faut pas oublier les quelques kilos du poids du sac !)

 

Le Queyras est un massif alpin qui nécessite de s'équiper du matériel de sécurité lorsque l'on pratique le ski de randonnée ou la raquette. Pour votre sécurité, nous vous fournissons un DVA (détecteur de victimes d'avalanches) que vous porterez sur vous, accompagné d'une petite pelle à neige et d'une sonde que vous devrez loger dans votre sac à dos.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements :

En randonnée le principe des 3 couches reste l'équipement conseillé pour votre confort et votre sécurité.

- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).

- une veste chaude en fourrure polaire

- une veste coupe-vent imperméable et respirante (type gore-tex)

En fonction de la météo et de l'effort, vous pourrez toujours choisir le concept le plus efficace. En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids, ou lors des pauses en altitude, la veste polaire est un complément indispensable sous la veste coupe-vent.

 

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. La sueur est l'ennemi du randonneur, surtout en hiver car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses.

Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chaud et encombrant.

 

L'équipement vestimentaire conseillé pour randonner

- 1 chapeau de soleil ou casquette.

- 1 bonnet.

- 1 paire de gants chauds (prévoir 1 paire de rechange)

- 2 tee-shirts manches courtes adaptés à l'effort (en matière respirante)

- 1 sous-pull à manches longues également adapté à l'effort

- 1 veste en fourrure polaire.

- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche si possible (type gore-tex ou équivalent)

- 1 housse de protection du sac à dos pour le mauvais temps (souvent intégrée dans les sac)

- 1 pantalon adapté à la marche (pantalon type « jean » interdit car il gèle lorsqu'il est humide !)

- 1 surpantalon imperméable et respirant (type gore-tex ou équivalent)

- 1 caleçon chaud (il également être utilisé pour la soirée en refuge)

- 2 paires de chaussettes de randonnée, hautes et chaudes et adaptées à la marche

- 1 maillot de bain pour l'accès au sauna de l'hôtel

 

Le matériel indispensable

- 1 sac à dos de 30/35 litres à armature souple, muni d'une ceinture ventrale

- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram (Proscrire absolument les bottes et après-skis qui ne sont pas adaptées aux raquettes)

- 1 paire de guêtres hautes qui couvrent bien vos chaussures et le bas de la jambe

- 1 grand sac plastique permettant de protéger l'intérieur du sac à dos.

- 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité.

- 1 thermos pour une boisson chaude obligatoire en hiver (2 litres conseillé).

- 1 gobelet, couteau et fourchette pour les pique-niques,

- des vivres de courses de votre préférence (nous vous en donnons également en complément)

- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d'identité, carte bancaire, carte vitale, contrat d'assistance (le reste de vos papiers et clé de voiture peuvent être confié à l'hôtel durant le séjour)

- 1 couverture de survie

- papier toilette avec un petit briquet pour le bruler

- crème solaire et écran labial

 

Pour le soir à l'hébergement

- des vêtements souple pour la pratique du Qi-Gong

- nécessaire de toilette

- vos affaires de rechange

- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).

- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.

- serviettes obligatoires pour la formule en chambre de 4 personnes

 

Pharmacie personnelle (votre guide à également une pharmacie collective)

- vos médicaments habituels.

- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.

- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.

- double peau (type Compeed ou SOS ampoules).

En savoir plus

LA PLACE FORTE DE MONT-DAUPHIN

Vauban a fait construire à partir de 1693, cette extraordinaire place forte en haute montagne sur un plateau dominant le confluent du Guil et de la Durance au débouché de la vallée du Queyras et du col de Vars.

Ensemble remarquable et entièrement préservé, Mont-Dauphin constitue l'archétype de place forte de montagne, avec son arsenal, ses deux magasins à poudre, ses casernes au rempart et son église, restée inachevée.

Le Comité du patrimoine mondial a décidé d'inscrire en juillet 2008 les fortifications de Vauban présentées par l'Etat français au titre du patrimoine mondial de l'Unesco

Ce site fortifié présente une facette de l'œuvre de Vauban, complémentaire aux autres sites classés. Le choix des sites repose sur les critères suivants :
-représentativité de l'évolution du système de défense de Vauban, d'un type de fortification et d'un type de site géographique (bord de mer, plaine, montagne),
-état de conservation des fortifications et authenticité,
-environnement paysager, politiques de mise en valeur et de protection existantes.

 

L'ESPRIT DU SÉJOUR

Au départ d'un hébergement accueillant et confortable, vous pourrez découvrir chaque jour les trésors naturels et humains du Queyras. Paysages somptueux, observation éventuelle de chamois ou d'oiseaux de montagne, visites de villages et de hameaux, mais également animations en soirées vous apporteront un grand moment de détente et de convivialité. Un séjour, donc, d'une grande diversité, pour se ressourcer dans une région préservée du tourisme de masse. Une semaine garantie sans stress !

 

INFORMATIONS SUR LE VILLAGE DE SAINT-VERAN

Saint-Véran, là ou le coq picore les étoiles !

Perché à 2042 mètres d'altitude, le village de Saint-Véran, « commune la plus haute d'Europe », profite comme le reste de la région du climat sec et ensoleillé des Alpes du Sud. Aujourd'hui, une trentaine d'enfants occupent les bancs des deux classes de l'école maternelle et primaire et le devenir des 290 âmes qui vivent toute l'année au village dépend évidemment du tourisme. Bien sûr, les activités agricoles et pastorales ont perdu de l'importance, mais elles permettent de conserver tous les aspects d'une localité rurale de montagne où l'artisanat est également très vivant.

- Un habitat unique en Europe :

Les constructions de Saint-Véran résultent de l'adaptation, dès le Moyen Age, à la vie en haute altitude et sont un modèle unique de l'habitat alpin. Le rez-de-chaussée est construit en murs de pierres très épais et la partie supérieure appelée "fuste" est faite de troncs d'arbres empilés et croisés aux angles. Elle servait autrefois à faire sécher puis à abriter la récolte de fourrage pour nourrir les bêtes durant les longs mois d'hiver. Ce bâtiment est relié à un autre plus petit, en pierres, appelé le "Caset".

- Le pays des cadrans solaires :

On peut découvrir plus d'une vingtaine de cadrans solaires à Saint-Véran, certains datent de la période de la Renaissance et d'autres sont plus contemporains mais tous sont d'une richesse architecturale exceptionnelle. Les plus célèbres ont été réalisés de 1840 à 1845 par un artiste piémontais : Giovanni Francesco Zarbula.

Votre accompagnateur vous fera découvrir toutes les richesses de ce village lors d'une visite guidée. Pour en savoir plus : www.saintveran.com

 

CARTOGRAPHIE

Cartes TOP 25 IGN 3637OT et 3537ET et carte LIBRIS « Queyras Ubaye » au 1/60 000


BIBLIOGRAPHIE

Pour préparer votre séjour, de nombreux guides sont disponibles en librairie. Vous pouvez par exemple consulter « Parc Naturel Régional du Queyras » aux éditions Gallimard, bien illustré et facile à lire.

Pour goûter aux ambiances queyrassines, dernièrement sorti, « L'Autre Versant », aux éditions Hesse, présente de superbes photographies de Christophe Sidamon-Pesson accompagnées des textes de Michel Blanchet.

Dans la remarquable collection « Les Cahiers du Patrimoine », aux Éditions du Queyras, plusieurs titres permettent de se familiariser avec les spécificités du patrimoine local (Dentelles du Queyras et des vallées voisines, Ceillac au fil du temps, Fort Queyras, Cadrans Solaires du Queyras…).

Quelques ouvrages rédigés par des anciens du pays évoquent également la vie de la région, hier et aujourd'hui, à l'image des livres de Céleste Fournier aux Éditions du Queyras, des mémoires de Philippe Lamour, personnage emblématique du Queyras, intitulées « Le Cadran Solaire », ou du recueil de souvenirs « Les Pieds en Queyras » d'Albert Borel.

Enfin pour les amateurs de littérature, les vallées queyrassines ont servi de cadre à de nombreux romans. Citons par exemple « Les Hauts Pays » de Philippe Lamour, les romans de Raymonde Meyer-Moyne ou, pour la période actuelle, « Le Dernier Refuge » de Nicolas Crunchant.

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