Le séjour
Nous vous invitons à venir partager avec nous quelques jours de raquette en haute montagne au coeur du Parc national de la Vanoise !
Au pied de la Grande Casse, vous découvrirez de superbes itinéraires entre Tigne et et Val d'Isère, durant lesquelles vous pourrez observer chamois, bouquetins et autres faunes sauvages...
Vous serez logés en refuges, il vous faudra donc porter vos affaires personnelles durant les 4 jours de randonnée.
Programme
Jour 01 :
Jour 02 :
Dénivelée : + 700 m, - 880 m Longueur : 16 km Horaire : 5 h
Jour 03 :
Dénivelée : + 800 m, - 810 m Longueur : 13 km Horaire : 5 h 45 mn
Jour 04 :
Dénivelée : + 890 m, - 710 m Longueur : 12 km Horaire : 5 h 45 mn
Jour 05 :
Dénivelée : + 700 m, - 1130 m Longueur : 16 km Horaire : 5 h 15 mn
Dates / Prix
Dates | Tarifs (à partir de) | Départ assuré à partir de | Infos Prix / Options |
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578 € Réserver |
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578 € Réserver |
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558 € Réserver |
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LE PRIX COMPREND
- Les frais d'organisation et d'encadrement
- La nourriture et l'hébergement en pension complète
- Le petit-déjeuner du premier jour
- Le prêt des raquettes et des bâtons, ainsi que le matériel de sécurité
- Le matériel collectif
- Les éventuels frais de parking à Tignes ou au Manchet (Val d'Isère)
LE PRIX NE COMPREND PAS
- Les boissons et dépenses personnelles
- L'équipement individuel
- Les éventuels jetons de douche
- Les trajets jusqu'au lieu d'accueil et à partir du lieu de dispersion
- Les assurances
- Tout ce qui n'est pas dans "Le prix comprend"
Fiche pratique
ACCUEIL
Le Jour 01 à 8 heures devant la Gare de Bourg St Maurice.
Merci de nous préciser votre mode d'accès à l'inscription, afin de nous permettre d'organiser les navettes jusqu'au départ de la randonnée.
Si vous arrivez en retard : Le jour même, en cas de retard de dernière minute, laissez un message au café Le Tonneau (Tél : 04 79 07 51 60).
Accès train : Gare de Bourg St Maurice
La veille :
Paris Gare de Lyon : 18h27 |
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23h23 : Bourg St Maurice |
Paris Gare de Lyon : 18h45 |
21h40 : Chambéry : 21h48 |
00h03 : Bourg St Maurice |
Lyon Part Dieu : 19h50 |
21h16 : Chambéry : 21h48 |
00h03 : Bourg St Maurice |
Marseille : 15h38 |
17h24 : Lyon Part Dieu : 17h50 |
21h25 : Bourg St Maurice |
Horaires indicatifs 2019 à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.oui.sncf.
Accès bus : Gare de Bourg St Maurice
Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d'accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d'autres possibilités telles que avion, train, bus, ou covoiturage.
Accès voiture : Gare de Bourg St Maurice
Itinéraire : www.viamichelin.fr
Covoiturage :
Nous pouvons difficilement jouer le rôle d'intermédiaire : d'une part, il nous est difficile d'organiser le covoiturage et d'autre part, la loi nous interdit la divulgation de coordonnées personnelles. Cependant, soucieux de faciliter vos déplacements mais aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de l'environnement, nous vous invitons, conducteur ou passager, à consulter les sites suivants qui organisent le covoiturage :
www.blablacar.fr ou www.idvroom.com.
L'utilisation en est efficace et simple.
Autoroute A 43, puis A430 jusqu'à Albertville. Ensuite N90 jusqu'à Bourg St Maurice.
Parking :
Vous pouvez laisser votre véhicule sur le parking au départ (à Tignes) ou à l'arrivée de la randonnée (au Manchet). Ces parkings sont payants jusqu'au 8 mai (pris en charge par nos soins).
Accès avion : Aéroport de Lyon Saint-Exupéry
Lyon Saint Exupéry : www.lyonaeroports.com
Liaisons régulières pour Chambéry : www.altibus.com puis train pour Bourg St Maurice.
DISPERSION
Le Jour 05 à 18 heures à la Gare de Bourg Saint Maurice.
Retour train : Gare de Bourg St Maurice
Bourg St Maurice : 18h22 |
23h15 : Paris Gare de Lyon |
Bourg St Maurice : 19h07 |
23h57 : Paris Gare de Lyon |
Bourg St Maurice : 18h33 |
22h10 : Lyon Part Dieu |
Horaires indicatifs 2019 à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.oui.sncf.
Retour bus : Gare de Bourg St Maurice
Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d'accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d'autres possibilités telles que l'avion, le train, le bus, ou le covoiturage.
Hébergement avant ou après la randonnée :
A Bourg St Maurice :
Hôtel le BSM - 04 79 07 11 34 : www.le-bsm.com
Hôtel ** Arolla - 04 79 07 01 78 : www.hotel-arolla.fr
FORMALITES
- Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
- Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l'assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
- Carte vitale.
- Carte de membre de la FFME ou du CAF (si vous êtes adhérent).
NIVEAU
Dénivelée moyenne : 750 m |
Maximum : 890 m |
Longueur moyenne : 13 km |
Maximum : 16 km |
Horaire moyen : 5 h 15 mn |
Maximum : 5 h 45 mn |
HEBERGEMENT
Refuges du Parc national de la Vanoise chauffés et gardés, en dortoirs.
Les refuges sont généralement pourvus de sabots en caoutchouc.
Les lits sont équipés de couvertures.
Jour 1 : Refuge de La Leisse en grands dortoirs. Pas d'eau courante. L'ambiance chaleureuse est typique d'un refuge de montagne et l'accueil de Céline, la gardienne y contribue.
Les chalets-refuges Chaloin, ont été choisis par le parc de la Vanoise dans les années 1960 pour répondre à diverses exigences : rusticité, robustesse, convivialité, mise en chauffe rapide, insertion dans des sites naturels, mais surtout rapidité de construction. En effet, il ne se passait guère que trois semaines entre le premier héliportage et l'ouverture au public !
La pièce commune dans le chalet principal est chauffée.
Les dortoirs sont dans un chalet annexe, non chauffé. Nous n'avons jamais froid car, soit le dortoir est complet et il y fait chaud, soit ce n'est pas le cas et il y a des couvertures supplémentaires.
Jour 2 : Refuge du Plan du Lac en dortoirs de 6 à 8 personnes. Eau courante et quelquefois possibilité de douches. Juliette et Guilhem vous accueilleront dans ce chaleureux refuge.
Jour 3 : Refuge de La Femma en dortoirs de 4 à 6 personnes. Eau courante et quelquefois possibilité de douches. Ce refuge récent accueille nos groupes en raquettes depuis…, 20 ans déjà !!!
Jour 4 : Refuge du Fond des Fours, en grands dortoirs. Pas d'eau courante. Vous ne serez pas dépaysés, car c'est également un chalet-refuge Chaloin. La pièce commune dans le chalet principal est chauffée. Les dortoirs sont dans un chalet annexe, non chauffé. Nous n'avons jamais froid car, soit le dortoir est complet et il y fait chaud, soit ce n'est pas le cas et il y a des couvertures supplémentaires.
L'ambiance chaleureuse est typique d'un refuge de montagne et c'est une autre Claire qui vous accueille.
Repas :
Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse et adaptée au programme des randonneurs.
Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Le pique-nique du premier jour est fourni, une partie de ceux des jours suivants préparés par les gardiens des refuges.
TRANSFERTS INTERNES
PORTAGE DES BAGAGES
GROUPE
ENCADREMENT
- Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l'itinéraire, rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques et à la nivologie.
- Assurer la dynamique et la cohésion du groupe.
- Vous faciliter l'approche du milieu montagnard et vous faire partager avec passion ses connaissances pour la nature.
- Etre disponible et à votre écoute.
MATERIEL FOURNI
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
- 1 chapeau de soleil ou casquette.
- 1 foulard ou tour de cou
- 1 bonnet.
- 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire.
- T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
- 1 veste en fourrure polaire.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
- 1 pantalon de trekking ample.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex (si votre budget vous le permet).
- 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l'étape).
- Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée montantes tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
- 1 paire de guêtres.
- Des sous-vêtements.
- 1 pantalon confortable pour le soir.
- 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d'une ceinture ventrale et permettant d'accrocher les raquettes.
- Un grand sac plastique permettant de protéger l'intérieur du sac à dos.
- 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité avec protection latérale.
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
- 1 couteau de poche type Opinel.
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance.
- Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
- Papier toilette + 1 briquet.
- Crème solaire + écran labial.
- Boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
- 1 frontale ou lampe de poche.
- 1 couverture de survie.
- Un drap-sac. Les duvets sont inutiles.
- Appareil-photo, jumelles (facultatif).
- Vos médicaments habituels.
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- Pastilles contre le mal de gorge.
- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- 1 pince à épiler.
En savoir plus
Les Alpes, collectif, sous la direction d'Armand Fayard, Delachaux et Niestlé.
Les Traces d'animaux : 100 vertébrés dans votre poche, Jacques Morel, coll. Guide naturaliste, Delachaux et Niestlé.
La neige. Connaître et observer la neige pour mieux prévoir les avalanches , Robert Bolognesi, Nathan.
ALPES MAGAZINE n°178, " Refuge du Fond des Fours, la Femme-Orchestre ", p 36.
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