Traversée du Pays cathare, les citadelles du vertige

Deux options possibles (à préciser lors de l'inscription) :

• Soit à 10h30 devant la gare SNCF de Perpignan (ancienne gare place Salvador Dali) ou devant l'aéroport de Perpignan-Rivesaltes. Option recommandée si vous venez en train.
• Soit à 10h00 devant la gare SNCF de Quillan. Option recommandée si vous venez en voiture.
  

Si option rendez-vous Perpignan (gare SNCF ou aéroport ; à préciser lors de l'inscription) :

EN TRAIN : train de nuit direct pour Perpignan, depuis Paris. Sinon TGV ou trains inter-cités depuis Paris, Lyon ou Bordeaux. Tél SNCF : 36 35. https://www.sncf-connect.com/

Attention, la gare de Perpignan ayant 2 sorties, veillez à vous rendre à celle mentionnée dans le paragraphe rendez-vous.

EN AVION : vols réguliers ou low-cost pour l'aéroport de Perpignan-Rivesaltes. http://www.aeroport-perpignan.com/

EN VOITURE : Perpignan est accessible par les autoroutes venant de Marseille, Lyon, Clermont-Ferrand, et Toulouse. Prendre l'A9 jusqu'à la sortie n°41 puis suivre les indications centre ville et gare.

Si option rendez-vous Quillan (gare SNCF) :

EN TRAIN : liaison SNCF de Carcassonne à la gare de Quillan. Généralement bus le matin ou train en fin de matinée et après-midi (1h15 de trajet environ). Tél SNCF : 36 35. https://www.sncf-connect.com/

EN AVION : si vous habitez près de Bruxelles, vol direct aéroport Charleroi / Carcassonne. http://www.aeroport-carcassonne.com/ 30 minutes après l'atterrissage, navette (5 €) pour la gare SNCF. De la gare SNCF, train ou bus SNCF pour Quillan (1h15 de trajet environ).https://www.sncf-connect.com/

EN VOITURE : De Toulouse ou Narbonne, prendre l'autoroute A61 jusqu'à Carcassonne sortie n°23, contourner Carcassonne puis suivre le route D118 de Carcassonne à Quillan. Carte Michelin n°86.

COVOITURAGE

Pour limiter vos frais de déplacements et d'émission de carbone, pensez au covoiturage en tant que chauffeur ou passager. Faites appel à Blablacar. C'est simple et pratique.

Nous vous conseillons enfin de comparer le coût et les horaires de différents modes d'accès au point de départ du circuit grâce au site Comparabus. Contrairement à ce que son nom laisse penser, ce site, pour un même trajet, vous proposera diverses possibilités telles que avion, train, bus, ou covoiturage.

PARKING

Si option rendez-vous Perpignan :

Parking près de la gare (couvert/fermé la nuit) : Parking Accès, 9 rue Valette. Tél. : 04 68 34 04 44/06 63 08 40 71. Si vous réservez préalablement, le tarif semaine (du samedi soir ou du dimanche matin au samedi suivant) sera d'environ 40€ (contre environ 56€ en tarif normal).

Éventuellement possible aux hôtels indiqués pour une arrivée la veille (à convenir avec l'hôtelier et uniquement si vous y dormez).

Si option rendez-vous Quillan :

Si vous arrivez en voiture à Quillan, vous pouvez garer votre voiture au Parking de la Place de la Gare ou dans certaines petites rues de la ville.

SI VOUS DESIREZ ARRIVER LA VEILLE OU RESTER APRES LE SEJOUR :

Adresse d'hébergement à proximité du point de rendez-vous (si rendez-vous Perpignan) :

• Hôtel** Paris-Barcelone (www.hotel-paris-bcn.fr), 1 av. du Général de Gaulle, à Perpignan. Très pratique, situé juste en face de la gare SNCF (sortie place Salvador Dali). Tél : 04 68 34 42 60. Mail : contact@hotel-paris-bcn.fr
  

Adresse d'hébergement à proximité du point de rendez-vous (si rendez-vous Quillan):

• Chambres d'hôtes Nidelice (www.nidelice.com), 28 bd Jean Bourrel à Quillan, Tel: 09 63 40 15 10 Mail: reserv@nidelice.com

Dispersion à partir de 10h30 à Saint Jean de Luz. En juillet-août les conditions de circulation peuvent générer du retard sur l'horaire de dispersion ; attention donc au choix des horaires de train que vous ferez à cette période.

COMMENT REPARTIR

Si dispersion à Foix :

Train pour Paris (le plus souvent via Toulouse) ou pour d'autres villes.

Transfert possible de Foix à Perpignan en véhicule privé en option avec supplément. A demander à l'inscription.

Si dispersion à Quillan :

Nous vous ramenons à Quillan, et de là, vous repartez en utilisant les mêmes moyens de transports qu'à l'aller. Si vous êtes venus en avion par l'aéroport de Carcassonne, il vous faudra prendre un train ou bus SNCF jusqu'à la gare de Carcassonne, puis la navette pour l'aéroport (qui démarre de la gare de manière à arriver à temps pour l'enregistrement des bagages).

Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à dos le contrat d'assistance-rapatriement.

POCHETTE DE VOYAGE : Dans le mois précédant le départ et après réception du solde de votre séjour, nous vous enverrons une pochette voyage comprenant tous les documents nécessaires à la réalisation de votre randonnée : une fiche pratique détaillant le déroulement de votre séjour (horaires de rendez-vous, transferts, contacts et adresses des hébergements...) un topoguide détaillant votre itinéraire et le plus souvent complété d'informations culturelles, naturalistes etc., cartes (parfois intégrées au topoguide), ainsi que les documents contractuels (facture, contrat d'assurance) et des étiquettes pour vos bagages. Sur certains séjours ou à certaines périodes, nous pouvons être contraints d'expédier votre pochette à l'hébergement du premier jour ; nous vous en informerons aussi tôt que possible.

3 chaussures

Randonnée de 4 à 6 heures 30 avec un dénivelé de 300 à 700 m sur des sentiers faciles.

1 nuit en hôtel équivalent**, 1 nuit en hôtel***, 4 nuits en chambres doubles avec douche/WC au sein de gîte d'étape et chambres d'hôtes. Chambre individuelle avec supplément et dépendant des disponibilités.

Chiens non acceptés.

Les punaises de lit :

Elles sont le plus souvent véhiculées par les randonneurs, les hébergeurs vous demanderont bien souvent (afin d'éviter la propagation de l'insecte) de respecter scrupuleusement certaines consignes, comme par exemple celles d'emporter vos bagages et sacs à dos dans les chambres, ou de les mettre dans des sacs plastiques etc.

Avant de débuter votre périple, pulvériser l'intérieur et l'extérieur de vos bagages (sac à dos de la journée et bagage suiveur) mais aussi tous vos vêtements et chaussures.

De retour à la maison, nous vous conseillons de laver l'ensemble de vos affaires à 65° C ou de mettre vos affaires pendant 2 jours dans un congélateur.

REPAS

Les repas de midi ne sont pas compris dans le tarif. Vous pouvez vous-même confectionner vos pique-niques ou bien les commander la veille pour le lendemain auprès des hébergeurs (paiement sur place).

En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en taxis, bus ou minibus.

Vous ne porterez que vos affaires de la journée ; vos bagages seront transportés en véhicule par nos soins.

Départ garanti à partir de 1 personne

Séjour en liberté sans acompagnateur

Dans le mois précédant le départ et après réception du solde de votre séjour, nous vous enverrons une pochette voyage comprenant tous les documents nécessaires à la réalisation de votre randonnée : une fiche pratique détaillant le déroulement de votre séjour (horaires de rendez-vous, transferts, contacts et adresses des hébergements...) un topoguide détaillant votre itinéraire et le plus souvent complété d'informations culturelles, naturalistes etc., cartes (parfois intégrées au topoguide), ainsi que les documents contractuels (facture, contrat d'assurance) et des étiquettes pour vos bagages. Sur certains séjours ou à certaines périodes, nous pouvons être contraints d'expédier votre pochette à l'hébergement du premier jour ; nous vous en informerons aussi tôt que possible.

CONSEILS POUR LE CHOIX DE VOTRE ÉQUIPEMENT
Pour le haut du corps : quelle que soit la région ou la saison, le principe des 3 couches respirantes (Tee-shirts - pull ou veste chaude - surveste imperméable/coupe-vent) permet de répondre à la plupart des situations.
Opter pour des vêtements qui sèchent rapidement -fibres synthétiques- et proscrire le coton (séchage trop lent => inconfortable). La laine est une fibre naturelle qui possède aussi d'excellentes qualités et qui, grâce aux nouveaux procédés de fabrication, connaît un retour en force dans la confection des vêtements Outdoor.
Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud : la sueur est l'ennemi du randonneur -surtout en hiver- car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés. Proscrire les anoraks, qui peuvent transformer une agréable randonnée en véritable calvaire !
Pour le bas du corps : shorts et pantalons en toile solide, en matière synthétique, permettent aussi un séchage rapide et procurent donc plus de confort.
Apportez un soin particulier au choix des chaussettes : prenez des chaussettes de randonnée, renforcées (solidité) et à coutures plates (pour éviter les ampoules). En hiver, choisissez des chaussettes chaudes. Dans ce domaine aussi, proscrire le coton.

LES BAGAGES

Pour votre séjour, prévoyez :

• 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.

Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages.
Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.

• 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort

LES VETEMENTS

• 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
• 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
• 1 paire de gants chauds
• Des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues
• 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible)
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche
• 1 pantalon de trekking solide et déperlant
• 1 short ou short 3/4, confortable et solide
• Des sous-vêtements
• 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades)
• Ses chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour.
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• Des vêtements et chaussures confortables pour le soir

LE MATERIEL A EMPORTER

• 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
• 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
• 1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie)
• 1 paire de bâtons (facultatif)
• 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
• 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une simple bouteille en plastique
• 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...)
• 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée
• 1 couteau de poche pliant (type Opinel)
• Pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
• Nécessaire de toilette et 1 serviette qui sèche rapidement (privilégiez l'indispensable, les petites contenances, du savon écologique...)
• Boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
• 1 drap-sac dit aussi "sac à viande", pour nuit(s) en dortoir (gîte et/ou refuge)
• Des mouchoirs
• Du papier toilette
• 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions)
• 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
• Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
• Appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)

LA PHARMACIE

Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Médicaments contre les troubles digestifs
• Pastilles contre le mal de gorge
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m.
• Pansements type Steri-Strip
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
• Pince à épiler
• Petits ciseaux
• Vitamine C
• Pince à échardes
• Gel désinfectant utile pour se laver/désinfecter les mains (type "Stérilium gel")

AUTRES PRÉCISIONS

N'oubliez ni votre bonne humeur, ni votre curiosité !

PENSEZ-Y Idée sympa :
N'hésitez pas à amener une spécialité de votre région pour la partager avec le groupe.