Initiation au trek : la course à pied en montagne

Le trail avec un spécialiste de la discipline

Vous préparez un trail ou vous aimez simplement la course en montagne ?
Nous vous invitons à venir courir en montagne, avec un accompagnateur en montagne, plusieurs jours de suite afin de vous préparer physiquement et mentalement.

L’accompagnateur, spécialiste de l’activité trail, vous conseillera sur la préparation, l’entrainement, l’alimentation… pour être au top sur votre prochain trail.

  • Le trail du Queyras en liberté

    France - Alpes du Sud - Queyras
    Adeptes de la course en montagne, vous trouverez là un terrain  de jeux idéal. Des étapes ...

    Liberté

    5 jours

    date du prochain départ : 4/06/2023
    Prix à partir de : 455 €
  • Vercors, Trail des 3 Vallées et 4 Montagnes en liberté

    France - Alpes du Nord - Vercors / Chartreuse / Bauges
    Vous avez prévu un trail cet été, ou vous souhaitez d’un week-end sportif ? Nous avons ce ...

    Liberté

    4 jours

    date du prochain départ : 12/05/2023
    Prix à partir de : 455 €
Voir plus de séjours

Niveaux

Niveaux physique Temps de marche par jour Kilométrage par jour Dénivelé positif par jour
moins de 3h moins de 10 km moins de 200 m
3 à 4h 10 à 15 km 200 à 400 m
4 à 5h 15 à 20 km 400 à 600 m
5 à 6 h 20 à 30 km 600 à 800 m
6 à 7h 25 à 35 km 800 à 1000 m
plus de 7h plus de 35 km plus de 1000 m