Vallée de Névache en étoile 7 jours en liberté

Le jour 1 en fin d’après-midi vers 16h à NEVACHE. Cependant, vous pourrez toujours venir dès le matin déposer vos bagages.

Le jour du départ, au même endroit, en fin d’après-midi. Nous vous demandons de libérer les chambres pour 10 heures. Vous pouvez entreposer vos bagages à l’hôtel et prendre une douche au sauna en rentrant.

Randonneur niveau 2/3 sur une échelle de 5 :

- 4 à 7h de marche par jour. Les randonnées seront à tiroirs avec plusieurs options.

- Itinéraire de montagne avec des dénivelées de 500 à 800 mètres cumulés en montée et/ou en descente.

- Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée et un pique-nique.

Ce séjour s’adresse aux personnes qui désirent marcher sans encadrement mais qui ont l’habitude de faire des randonnées en moyenne montagne de 4 à 7h de marche et de 500 à 800 mètres de dénivelées. Certaines randonnées pourront atteindre plus de 1000m de dénivelées selon l’option choisie. Pour certaines étapes un peu plus longues, nous vous proposons toujours un itinéraire plus facile. Il faut penser également qu’en début de saison (fin juin, début juillet) certains cols sont encore enneigés tout en restant accessibles.

L’hébergement  peut se faire à l’hôtel, dans la nouvelle annexe  ou dans les Chalets .

 L’hôtel est composé de 19 chambres, réparties ainsi :

• Des chambres de 2 : Pour couple avec un lit à l’italienne ou 2 lits simples, avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et WC).

• Des chambres de 3 : Avec 3 lits simples avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et WC).

• Des suites de 2 chambres de 2 places bien séparées avec un sanitaire commun (douche, lavabo, WC) pour les 2 chambres.

L'annexe : Nouveau bâtiment, fraichement rénové, qui est composé de 8 chambres de 2 places avec salle de bain privatives, et d’une salle de petit-déjeuner.

Chaque chambre est décorée avec gout, dans un style montagnard et chaleureux.

le batiment  est situé à 200 mètres de l’Echaillon, un petit chemin, bien entretenu, vous guidera jusqu’à l’hôtel pour venir prendre le diner.

Les petits-déjeuners se font sur place, servis sous forme de buffet, une serveuse sera là pour vous accueillir le matin.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux produits locaux ou aux saveurs provençales de la cuisine de notre chef Patrice. Vous aurez le choix entre 2 entrées, 2 plats et 2 desserts, servis à l’assiette. Nous vous remercions de nous faire part de vos régimes alimentaires le cas échéant.

Nous proposons des paniers repas à 11 euros, composés d’une salade, d’une charcuterie, d’un fromage, d’un cake, de fruits, et accompagnés de vivres de courses (barres énergétiques, chocolat).

Une salle de restaurant, un salon avec cheminée, un coin bar, l’Espace Bien-Être avec sauna, Størvatt (jacuzzi extérieur), hammam, espace massage et détente au coin de la cheminée, une salle de séchage, une terrasse sont à votre disposition.

Si l’hôtel est complet, nous vous proposerons un hébergement de même confort en chambre d’hôtes si vous ne pouvez pas décaler vos vacances.

ESPACE BIEN ÊTRE en fin d’après-midi de 17 à 19h

Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur), salle de détente, bar, et espace massage au retour des activités. 7€ la séance sur réservation et 3€le prêt du peignoir pour le séjour.

NOURRITURE

L’hébergement peut vous fournir un pique-nique composé de : viande ou charcuterie, salade composée, fromage, fruits, barre de céréales, chocolat, pain et une bouteille d’eau de 50 cl. Le panier repas est à 11 € par personne à régler sur place. Pensez à apporter des vivres de courses supplémentaires. Alternativement, si vous voulez préparer vous-même vos piqueniques, vous pouvez faire des courses à Névache à l’épicerie et à la boulangerie.

A partir de 1 personne.

Randonnée en liberté donc sans accompagnateur mais une logistique sur place vous aidera à préparer la randonnée du lendemain.

Dossier complet avec l’itinéraire détaillé et les cartes journalières tracées pour 2 à 4 adultes et un livret sur la Clarée.

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations : - Un sous-pull à manches longues en matière respirante.

• Une veste en fourrure polaire chaude.

• Une veste coupe-vent imperméable et respirante type goretex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable.

Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Essayer d’éviter les anoraks : trop chauds et encombrants.

Dans votre sac à dos et sur vous

• 1 sac à dos de 30/40 litres.

• 1 boite plastique hermétique pour les salades du piquenique si vous désirez les prendre (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts.

• 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.

• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.

• 1 veste en fourrure polaire.

• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.

• 1 cape de pluie

• 1 chapeau ou casquette contre le soleil

• 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire pour se protéger du froid ou du vent

• 1 pantalon de trekking ample.

• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps

• 1 paire de guêtre basse (facultative)

Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.

Obligatoire : 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.

• 1 maillot de bain (facultatif) et une petite serviette de toilette si vous pensez vous baigner dans un lac ou torrent

• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).

• 1 couteau de poche de type Opinel.

• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.

• 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs.

• 1 lampe frontale ou lampe de poche.

• 1 couverture de survie.

• 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif).

• 1 paire de bâtons télescopiques très conseillés

Dans votre sac à l’hôtel

• Des vêtements confortables pour le soir.

• 1 paire de baskets légères pour le soir.

• 2 t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).

• 2 paires de chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.

• Des sous-vêtements.

• 1 maillot de bain et un drap de bain pour l’Espace Bien Être

• 1 nécessaire de toilette.

Pharmacie personnelle :

• Vos médicaments habituels.

• Des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.

• Des pastilles contre le mal de gorge.

• Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large,

• Des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.

• Des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).

• Une pince à épiler.